猫平衡二式瑜伽口令，瑜伽里猫式伸展的原型

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经常练瑜伽的猫友们，相信对于瑜伽里的猫式伸展动作都不会感到陌生。这是瑜伽里非常经典的一个拉伸动作，可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性，减轻背痛感，对于女性朋友有诸多裨益。

人类的很多健身动作灵感都是来源于观察动物的日常，猫式伸展也不例外，顾名思义，猫式伸展的原型动作便是铲屎官们每天都能看到的猫咪伸懒腰。

自由地伸展前肢，十指完全放松展开，向前拉伸，前身伏地，臀部上提……喵星人的优雅是渗透在骨子里的。

伸完懒腰后，猫咪一般还会附带有脚部拉伸和磨爪等动作。

像老胡家的三代咪，每次睡醒之后的三部曲便是：身体拉伸、磨爪和讨吃的，不得不说，要论养生的功夫，喵星人绝对是动物界里位列前排的存在！

但你要以为猫咪伸懒腰只是醒后的拉伸运动，那可就片面了，不同场景下，伸懒腰这个动作就会有着不同的含义。那么，伸懒腰都会有着哪些含义呢？让我们一起来看看吧！

困倦了，想睡觉

要知道，猫咪每天差不多会有三分之二的时间是在睡眠中度过的，睡觉能让它们的身体和大脑得到休息。当猫咪觉得困倦了，也会伸个懒腰，然后美美地睡上一觉，这个时候，就不要去打扰它了哦！

睡醒后，舒展筋骨

这是猫咪最常见，也是最放松的动作之一。猫式伸展的拉伸效果非常好，可以达到舒展筋骨、全身放松的目的，而且，伸懒腰的过程中，还可以帮助猫咪的血压恢复标准水平，让它从混沌状态变得更加警醒。

有危险，保持警惕

当猫咪遭遇危险，或是感受到危机时，它们也会出现翘屁股、伸懒腰的动作，但此时，猫咪的眼神会很不一样，与放松时的迷离不同，这时的眼神往往是很专注且很凌厉的。这个时候的猫咪是充满力量的，全身都很紧张，蓄势待发，随时都有扑出去的可能。

解除危机，放松一下

面对威胁时的紧绷情绪是很耗精力的，所以，当危机解除后，猫咪也会通过伸懒腰的动作来释放压力，放松一下。

肠胃不适，缓解病痛

正常情况下，拉伸运动很快就能完成，如果发现猫咪保持伸懒腰的姿势较长时间的话，就需要考虑下猫咪是否身体不适了。

较常见的情况是因为吃得太多，或是消化不良导致的肠胃不适，铲屎官可以帮猫咪按摩下肚子，同时补充些益生菌，帮助消化。

猫咪发情，扩散气味

这种情况较常见于母猫。当母猫发情时，也会经常做出伸懒腰、翘屁股的动作，这主要是为了将自己的气味散发出去，扩散得更远一些，好吸引附近的公猫。这时母猫的拉伸动作，其实就是在表达自己强烈的交配欲望。

你有见过家里的猫咪伸懒腰吗？这些场景，你有遇到过几个呢？

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