儿童快手菜做法大全，给毛孩子做快手菜鸡肉配西兰花豆腐

喵~ 今天有硬货！

卖相不错哦，闻着也还行，我铲屎官这餐深得我心！

不是小葱拌豆腐！名字高雅，烹饪简单，下面就开做！

清心

这款猫饭名为清心，因为卖相做出来让我一见倾心。虽说颜值即正义，但是主子的饭食可不能仅仅光好看才行！总感觉豆腐和西蓝花就是那种吃完了体内会散发清香的食材，清心之肴实则清胃。此款食谱所含热量较少，铲屎官们不必担心猫咪会发胖，正在减肥的主子们不用忌嘴喽。

热量总数以体重5Kg猫咪， 每日推荐热量450千卡为标准

此食谱热量405千卡，食材：鸡胸肉190g / 西蓝花40g / 豆腐50g

1.鸡肉切小块，可以隔水蒸也可以煮熟

建议：蒸熟。因为可以更好的保留食材里的营养成分

2.西兰花和豆腐开水焯一下后，放进搅拌机中搅碎

开水焯西兰花和豆腐

放进搅拌机中搅碎

搅碎后的西兰花和豆腐泥

小贴士：豆腐是盐卤水制成，使用前最好提前浸泡在清水中排出盐分。

3.搅碎的西兰花豆腐泥铺在鸡胸肉上摆盘

小贴士：搅碎的西兰花豆腐泥食用前与肉搅拌在一起，可以减少只吃肉的主子对蔬菜的抗拒感。

虾？！！！

铲屎官今天随主子吃豆腐，灵机一动，虾仁豆腐蒸蛋！

主子又把虾也蹭了去......

营养小锦囊：

豆腐比大豆容易消化，豆腐中含有的亚油酸可以降低血液中胆固醇的水平，丰富的低聚糖可以使肠道变得舒服，适合肠胃虚弱的猫咪食用。

（铲屎的快开饭了！）

某喵在一旁已经......

我早就先吃完一盘了

最近噜噜食菜食得很凶

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编辑&摄影 | 吞魚的蜉蝣

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