如何让自己内心充满阳光远离焦虑？假如生命只有最后三天时间

人的生命，看起来好像是一个漫长的过程，但我们同时也每天会遭遇到生命的险境，有时甚至是生与死的考验，由此看来，生命的存在和消失，是一个普通得不能再普通的问题了。

假如我们的生命只剩下最后三天，那么我们将如何面对呢？

有人会理性的看待这个问题，规划出三天的生命日程表，甚至精确到每一分每一秒，但对于生命的整个过程来讲，这个时间表就显得苍白无力。人是情感的动物，不是机器人，我们每走一步都有很强烈的感情色彩，正因为如此，才叫做人生。

当得知自己的生命还有三天时间后，许多人是在焦虑和暴躁中度过的。面对死亡所产生的巨大的恐惧和焦虑情绪是人之常情。恐惧和焦虑会使人吃不下饭，睡不着觉，想着死亡在一点一点的逼近自己，这种心情可想而知。

常常有这样的例子，当他得知自己的生命还有三天时间时，脑子顿时一片空白，各种情绪折磨着自己的身体，使身体的各项机能都达到了空前亢奋的程度，最终不到三天，这个人就已经离我们而去。

我们对死亡了解不深，只认为它是一个非常恐怖的概念，一旦真正面对它的时候，就会盲目的产生很大的心理反应，这种心理反应盖过了人体的一切有效的机能，在这种恐惧中度过三天，结果不言自明。

知道自己要离开人间的死刑犯，临死之前的日子也是很难过的，因为在有生之年没有善待生命，有诸多的遗憾和不可弥补的损失，由此产生的不安和各种情绪终将折磨着他们，使生命不得安息。

我们也常常遇到这样的情况，许多危重病人在生命的最后阶段，每天面对的是巨大的痛苦和折磨，简直是痛不欲生、度日如年。有些病人确实希望尽早的解脱自己，而对于病人的亲属而言，总有一份感情的寄托促使他们不忍就这样舍弃，于是病人就每天这样痛苦地延续着生命。

前些时候有个台湾演员不能承受被痛苦折磨的生命，经过慎重考虑以后，和家属一起到瑞士执行了安乐死。

当然对于安乐死目前还有很大的争议和法律的界定，但就生命体而言，我们面对着亲人被割开喉管，插入各种导管的身体，这种感觉确实令人悲痛不已。

生命到了健康的临界点时，最后的选择就变成了不得已而为之了，这实属是一种无奈。

我们说健康对于人的生命来说如此是重要，一旦失去了健康，生命也将不复存在。

死亡是人生必经的历程，因此我们大可不必忌讳谈论死亡，我应该去勇敢的面对这一话题。只有认识死亡，才能更好的认识生命的存在。

“向死而生”是面对死亡的一种态度，也是一种人生哲学。

如果我们以死亡作为人生的终点来倒计时我们的生命，那么生命中的每一天都是赚的，我们就会让生命的每一天都产生价值。

生命的价值不是以生命的长短来衡量的，再短的生命，只要活出生命的价值，也就实现了生命的意义。

这就是向死而生的真正的含义。

32岁的复旦大学女教师于娟患癌症在生命的临界点时，她感悟到了向死而生的含义，写下了自己对生命日记。

在生命的最后阶段，她过得很安详很平静，她微笑着离开了我们。

茫茫宇宙，大千世界，在历史的长河中，每个人的生命无论长短都仅仅是过眼云烟。从更大的空间和时间维度来看，人的存在就像是我们看到的蚂蚁的生命一样，转瞬即逝。

当我们理解了生命的进程之后，我们就会勇敢的面对生命中的最后三天，放松我们的心情，展开我们的臂膀，迎接我们对这个世界的爱。

让这三天的能量充满整个世界，让这三天的生活谱写出生命的奇迹。