母乳喂养的技巧和方法的心得体会 老人们总说自己有经验

老人帮忙一起带娃，又好又不好！

好的是能有个帮手，自己能省事儿点或者有时间做点自己的事情；不好的是常常因为各种育儿观念不同而出现矛盾。

就比如宝宝出生后 母乳喂养 这事儿，她们的很多“经验建议”其实并没科学道理，有时反而还坑娃坑妈！

京妈总结了5个常听到的“经验建议”，新手妈妈们都来看看，看完记得收藏。

建议一：宝宝出生后还没下奶要先喝奶粉

老人观点：宝宝出生后妈妈还没下奶呢，所以要先准备一罐奶粉，宝宝出生后先喝奶粉，等妈妈下奶了再给宝宝吃母乳。

京妈分析：听着好像没毛病吧？其实错了！

在《美国儿科学会母乳喂养指南》中，有讲到：

- 母乳的产生是对激素变化的反应，在怀孕期间开始，在分娩后继续。

- 在孕中期，一种乳汁中才有的糖——乳糖，能在血液和尿液中检测到，意味着孕妈的身体开始产生乳汁。在 孕中期结束时，身体已经完全做好分泌乳汁的准备了。

- 到了分娩时，泌乳细胞开始工作，分泌出初乳。

- 宝宝出生后，把宝宝抱来和妈妈肌肤接触，宝宝嘴巴的碰触和吸吮，都会刺激妈妈身体分泌后叶催产素，产生乳汁，只要宝宝吸吮是可以吃到母乳的。

因此呀，正常情况下，宝宝出生后并不需要喂奶粉，而是要尽早抱来让宝宝吃第一口母乳。

建议二：初乳不干净不能给孩子吃

老人观点：黄黄的初乳要挤出来倒掉，不能给宝宝吃。

京妈分析：千万别！初乳可是被称为“乳黄金”，一定要给宝宝吃，好处多到你想不到。

在《美国儿科学会母乳喂养指南》中，关于 初乳 是这样解释的：

- 初乳可以给新生儿提供出生后几天内所需的 所有液体、营养以及预防感染的物质。

- 初乳所呈现出的 颜色和浓稠度 与其中 更多的保护因子 有关。

- 与成熟乳相比，初乳蛋白质含量更高，糖含量稍低，脂肪含量则明显更低。

所以，初乳是不是贵如黄金呢，对新生宝宝来说，是很重要的第一餐，一定要好好吃！

建议三：前奶看上去清汤寡水的，说明没有营养，要多吃后奶

老人观点：母乳分前奶和后奶，后奶比较稠，能让宝宝长胖，把前奶挤出来倒掉，给孩子吃后奶更有营养。

京妈分析：停！可别盲目听信！

前奶和后奶的确不同，看上去性状不同，其实营养也不同，不过并不存在“后奶更有营养”的说法，而是营养方面“各有千秋”。

建议四：多喝浓汤才能更快更多的下奶

老人观点：生完宝宝妈妈身体虚脱，要多吃多补营养，多喝汤，这样才下奶快，而且奶水也多。

京妈分析：身体虚弱是真，产后多喝汤有助母乳喂养也是真，但“喝汤有讲究”，方法不正确是事倍功半，甚至坑妈坑娃！

① 产后头一周不能喝大补浓汤；

② 不同食材搭配的汤换着喝；

③ 熬汤要尽量清淡，别太油腻，还要适量加盐。

建议五：宝宝哭闹就用“喂奶”哄乖

老人观点：孩子哭就是饿了，就算不饿，你只要一喂母乳，也保准不哭了，这招也是我经验，好使着呢！

京妈分析：的确“哭是小宝宝表达需求的唯一方法”，但别忘了他们表达任何需求都是哭，不仅是饿了，还有拉了尿了、冷了热了、想妈妈了、身体不舒服了……

还真不建议宝宝一哭就喂奶，当心没解决问题，反而喂成个“胖宝宝”。

在《美国儿科学会母乳喂养指南》中，也讲到了“多久哺乳一次”的问题，答案很简单：按需喂养。但是不要等到宝宝哭闹才给他吃奶，哭闹表示他已经非常饿了。

那如何判断宝宝是否想吃奶？可以看信号：比如吧嗒嘴、吸吮拳头或手指、嘴巴最初吸吮的动作、觅食、踢腿活扭动身体以及变得烦躁。

作为新手爸妈，每天都能听到“科学育儿”，但是自己又没经验，还担心被周围人的“建议”坑了，那就可以多看看专业的育儿书。

就如前面提到的《美国儿科学会母乳喂养指南》，这是母乳妈妈们人手必备的一本喂养指南。

由美国儿科学会多位专门研究母乳喂养的儿科医生撰写，是一本从怀孕、下奶、哺乳到断奶，全周期母乳喂养科学指导。

里面的母乳知识科学、系统且实用，比如：

- 母乳是怎么分泌的、从什么时候开始分泌的？

- 喂奶的正确衔接姿势、如何判断宝宝是否吃饱、如何挤奶及储存母乳、不同喂养阶段如何进行母乳喂养？

- 哺乳期的妈妈如何营养饮食、合理用药？家人应该如何支持和配合母乳喂养等等……

基本新手妈妈们常遇到的母乳问题，都能在书中找到权威答案。

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