夜里睡觉腿抽筋是什么原因引起的？为什么半夜睡觉时老是腿抽筋

抽筋是我们通俗的说法，它的学名叫肌肉痉挛，是指在抽筋的时候，会有一种难以忍受的剧痛，就好像经脉被抽走了一般。按照现在的医学理论，人们在夜里睡觉时经常会出现腿抽筋的情况，有三种情况。

1.肌肉劳累导致痉挛。但当你做了大量的运动，你的肌肉被压榨，你需要更多的能源时，你的肌肉就开始了无氧呼吸，将你的糖分解为能量。如果我们在进行突发性的剧烈运动，或者是肌肉过度疲劳后，往往会表现为肌肉酸痛无力，这是由于肌肉中的乳酸积累过多所引起的，这个时候就容易引起肌肉痉挛。

2.腿部受凉导致痉挛。人在睡觉的时候，身体的肌肉是比较松弛的，这个时候，如果下丘脑接受到冰冷的刺激，来调节骨骼肌的颤抖，那么肌肉就会因为无法完全适应下丘脑的颤抖，从而造成肌肉痉挛。

3.钙质缺乏。欧洲的一位科学家在一项研究中，发现了一种新的现象，这种现象并不仅仅只存在于骨骼之中，而是存在于肌肉之中，作为一种信号传递物质，传递着一种新的信号。

当体内的钙离子浓度比较低时，骨骼肌也会比较活跃，这样就会更容易发生肌肉抽搐。另外，在长期服用钙片的情况下，会造成人体内钙离子含量过高。

体内的钙离子浓度太高，会导致肌肉的收缩和收缩，从而导致肌肉的收缩和收缩。所以在治疗过程中要在医生的指导下适当的补充钙质，避免出现抽筋现象，同时还能促进人体的骨骼发育。

看完上面的介绍，相信大家已经知道了夜里睡觉时，腿经常会出现抽筋的情况了，除了抽筋，腿还会出现什么其他的症状，要引起重视。

腿部这些不正常表现，需提防疾病发生

经常感到麻木。当腿部的血液循环不畅时，就会产生麻木等不舒服的感觉，比如下肢血管的病变，形成了深静脉血栓，导致腿部的回流障碍，从而导致了麻木，肿胀等。

除此之外，当有腰椎间盘突出时，也有可能会压迫到周围的神经根，从而导致腿部的辐射疼痛和麻木。

经常感到双腿发冷。身体主要是依靠血液循环来将热量输送到双腿，当血液循环受阻，双腿的热量得不到补充，就会引起双腿发冷的感觉。

根据临床资料来看，导致腿部血液循环出现问题的原因主要是由于局部血液流速过慢，血液中有较多的血栓等，造成这种情况的原因与患者自身情况不同，需要在医生的指导下明确原因，再进行针对性地用药。

在临床上，最常见的情况是出现了下肢严重缺血的情况，需要口服一些加速血栓溶解的药物，也可以通过手术将血栓清除掉。

另一种是由于血栓闭塞性血管炎所导致的腿部冰冷疼痛，需要在医生指导下进行诊断。由于该病的原因比较多，与环境、遗传等因素有关，所以需要找出原因，这样才能更好的进行治疗，减少不适。

突发浮肿。从临床解剖的角度来看，人体平时所吃的一些东西，比如水，会在肾脏中与代谢废物结合，最终生成尿液。这些物质通过排泄系统被排泄出来。而当肾有问题，如肾炎、肾衰竭等，则会影响肾功能的恢复。此外，还会影响体内的水分和代谢废物的排出。

如果出现了腿部无法解释的水肿等情况，需要尽快到医院进行检查和治疗。假如是肾脏疾病引起的水肿，需要立即进行相应的治疗，避免出现更严重的情况。

假如是由于蛋白质等营养成分不足，造成了细胞液外漏，需要逐渐增加营养成分的摄入，从而提高细胞内液渗透压，从而缓解腿部水肿。