动不动就犯软骨病怎么治好？青平，防止得软骨病

11月1日出版的第21期《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席*********的重要文章《坚定理想信念 补足精神之钙》。文章强调，理想信念是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂。没有理想信念，或是理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。为此，党员干部要多吃理想信念的“钙片”，多晒科学理论的“阳光”，多经斗争实践的“锻炼”，做一个铁骨铮铮的共产党人。

多吃理想信念的“钙片”，补足钙元素。理想信念是一个人的精神支柱和安身之命之本。有了崇高的理想信念，干什么事情都眼中有方向、脚下有力量，不惧千难万险，向着胜利的目标砥砺奋进。缺少理想信念，就会在思想上杂念丛生，经不起风吹浪打，甚至在关键时刻打“退堂鼓”。为此，党员干部要始终以坚定的信仰信念和正确的政治方向，做到“风雨不动安如山”；要以学思用贯通、知信行统一，多吃理念信念的“钙片”，炼就“金刚不坏之身”。要起而行之，自觉增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，任劳任怨、鞠躬尽瘁，洁身自好、光明磊落，做理想信念的坚定信仰者和忠实实践者，用理想信念之光照亮奋进之路。

多晒科学理论的“阳光”，促进钙吸收。众所周知，人体多晒阳光才能有效促进钙的吸收转化。人的精神之钙同样如此，需要科学理论的“阳光”照射。事实证明，党在百年奋斗史中凝结的科学理论，蕴含着丰富的精神资源，是经过实践检验的真理，是淬炼理想信念的火热熔炉，是我们武装头脑、指导实践、推动工作的强大思想武器。党员干部只有把党史学习作为必修课、常修课，充分沐浴百年党史的“阳光”，才能在实践中不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，从而自觉做到对党忠诚，在各种诱惑面前立场坚定，在风浪考验面前无所畏惧，在大是大非面前旗帜鲜明，始终做到不改其心、不移其志、不毁其节，坚忍不拔、风雨无阻地向着目标奋勇前进。

多在斗争实践中“锻炼”，全面壮筋骨。一个人要想筋骨强健，光是补钙还不够，还得加强锻炼才行。人的精神世界也是一样，只有在斗争实践中加强锻炼，才能更好地在经风雨、见世面中壮筋骨、长才干，练出干事创业的真本领，练就担当作为的硬脊梁和铁肩膀。当今世界百年未有之大变局正加速演进，前进道路上机遇与挑战并存。党员干部要坚决摒弃和克服缩手缩脚、畏首畏尾的“当太平官”思维，以“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的进取状态，以“越是艰险越向前”的革命斗志，涵养政治定力，炼就政治慧眼，以敢拼敢闯、敢想敢干的斗志、胆略和气魄，在敢于斗争、善于斗争、勇于亮剑中，经受严格的思想淬炼、政治历练、实践锻炼，做一名筋骨强健、铁骨铮铮的党员干部。

来源：中国青年报客户端