白天咳嗽止咳小妙招立马见效 如果您也正在咳嗽咳个不停

新冠病毒感染的“怪”，大家应该都体会到了，真的不像什么大中小号流感，更不似什么普通感冒，“阳过”后真是遗留症状不少

总体来看，全身的症状消失较快，最后一个消失症状就是咳嗽，而且是那种长时间的干咳

时不时朋友圈里的就会冒出几声“咳嗽声”，有人描述自己“肺都要咳出来了”，还有人说“肋骨要咳断了”，也有人讲“要咳出腹肌了”

前段时间，我因为一个快递问题，咨询了客服，都能听到对面传来几声咳嗽声

这咳嗽时间一长，很多人都在问啥时候能好，各大群、朋友圈里面，可以看到各种各样分享自己止咳经验，我看了下，各类五颜六色的药水都有推荐，结果也是有的有效，有的无效；

接着慢慢大家担心又开始变了，觉得自己咳嗽一直不好是不是自己这两天吃啥东西有关，饮食没注意引起咳嗽，然后又是一堆咳嗽饮食禁忌出来了，咳嗽不能吃这个，吃那个会加重咳嗽等等。

那真的是这样吗？我们到底应该如何正确看待新冠感染后咳嗽？今天我就跟大家聊一聊这个话题

首先，我们要了解为什么感染后会出现咳嗽？

从目前出现感染后咳嗽的症状表现来看，大家可以明显发现大部分人的咳嗽，都表现为干咳无痰或者白痰，会带有一些喉咙发痒，浓痰相对少见

那为什么会出现这种无痰或者白痰的干咳？

实际上，这属于我们医学上的“气道过敏”，这引发的咳嗽也叫做气道过敏性咳嗽，主要表现就是干咳，咳少许的白痰。

要注意，引起气道过敏性咳嗽的炎症属于免疫性的，而非感染性的，主要是免疫炎症因子刺激了我们大的气管，引起咳嗽，表现为气道高敏感性和水肿

所以，现在很多服用抗生素治疗这种咳嗽的，都是错误的，它并非细菌感染引起咳嗽。而治疗最有效的方法，无疑就是降低气道敏感性，即抗过敏，简单的可以服用抗组胺类受体–1药物，或者或使用白三烯受体拮抗剂抗炎药，严重者可以少量添加小剂量口服激素类药物，坚决反对无明显感染指征，使用抗生素。

接着，需要了解的是，刚刚改善一些咳嗽会不会因为我们平时吃的一些食物导致咳嗽加重？

• 吃肉会不会加重咳嗽？

现在很多人认为肉会生痰，吃多了会加重咳嗽，所以咳嗽时候，孩子想吃点肉，都被禁止了。

但事实上，除了对某些肉类过敏的，不能吃肉。很多正常吃肉的人，反而咳嗽很快好了。

其实很好理解，肉类是进入消化道东西，而痰液存在于呼吸道，这完全不同的两个管道，是如何产生影响的？而是痰液主要是由于呼吸道黏膜里的杯状细胞分泌存在的，用于黏附我们病原体的一种人体自我保护，并不是什么特别坏东西，除了对于重症肌无力的人来说，一口痰确实有可能导致他们窒息，但是错的也不是痰液，而是本身基础疾病，无力咳出痰液。

所以，吃肉不会加重咳嗽，更不会生痰。

• 咳嗽了，鸡蛋、海鲜不能吃？

气道过敏确实属于一种过敏反应，有的人就说这鸡蛋、海鲜不能吃，会加重过敏。

没错，现实生活中，因为吃鸡蛋、海鲜过敏确实存在，但是大家忽视了，对能不能吃鸡蛋、海鲜，其实根本不分你是不是咳嗽，你都要远离会引起你过敏食物，而不是因为你咳嗽了，你不能吃鸡蛋和海鲜。

所以，对于一个对鸡蛋、海鲜不过敏的人来说，咳不咳嗽，都是可以吃的。

• 过年了，咳嗽还在，但想吃橘子，行吗？

橘子吃了容易上火，橘子是热性的，所以咳嗽的人不能吃橘子。

而且现实生活中，我们也经常会看到一些人吃着橘子，突然就咳嗽了

那咳嗽不能吃橘子是真的？

实际上，吃着橘子突然咳嗽的人，不会告诉你，他当时是不小心呛到了气管

而关于橘子是热性食物，吃多了容易上火，更是一个至今很多人都在争论话题，因为本身寒热性食物分类本身就不存在科学依据，也就导致很大一部分人至今都在讨论橘子是热性的，还是寒性的。

但不可否认，有一部分吃橘子确实容易导致咳嗽，那就是吃到了酸橘子，导致一部分本身有胃病的，尤其是有胃食管反流病人，加重了胃酸反流，刺激到了气管，引发咳嗽。这类人，需要尽量少吃橘子，是真的。

• 咳嗽不能吃甜食？

说实话，我至今无法理解，这人是怎么得出咳嗽不能吃甜的。

难道咳嗽了，喝点蜂蜜水，不是也是这些人推荐的？蜂蜜水不是甜的？而且目前明确发现，喝点蜂蜜水可以缓解夜间咳嗽

再者，现在大家平时可以买到的，喝的止咳水，难道没有甜的？相反，大部分止咳水都是甜的；

而且家里有孩子的，就知道，不少儿科用药剂型都是做成甜的，比如草莓味的头孢克洛干混悬剂。

所以，咳嗽，是可以吃甜的，并不会加重咳嗽。

最后，提醒大家做好准备，感染后干咳仍然会迁延很长时间

从以色列科学家日前发布一篇研究，对190多万轻症感染后遗留症状的一个系统分析来看：

咳嗽时间远远比我们想象时间要长，不是2周，也不是1个月，很多都要4个月才能出现明显缓解