小孩冬天光脚对身体有什么影响？寒从脚起，靠谱吗娃爱光脚到底行不行

昨天，编辑部的同事和婆婆又吵架了。

因为天儿越来越热，宝宝不太想穿袜子，但每次扯掉后，婆婆都会不厌其烦给娃套上。

同事说娃光脚会更舒服些，却被婆婆怼：“光脚容易着凉，这你不知道吗？”

图片来源：科学家庭育儿原创

也有很多家长纠结：夏天到了，孩子到底能不能光脚呢？

今天，科大大来给你排忧解难，看完你就知道啦！

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宝宝光脚会着凉吗？

很多人摸着孩子手脚凉，就觉得孩子冷。

但，孩子手脚凉≠孩子冷！

因为宝宝的血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环末端，离心脏较远。

心脏泵出的血没办法完全到达四肢末梢，所以手脚凉是正常现象。

判断孩子冷不冷，主要看这个部位！

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而且宝宝正在快速生长发育，新陈代谢要比成人快，也容易出汗。

脚底是人体汗腺分布最多的部位，也是最佳散热部位。

大热天给孩子捂着，孩子只会更不舒服，可能还会滋生细菌，更容易生病，也会降低宝宝自身体温调节的能力。

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孩子不仅可以光脚，而且光脚还有很多好处呢！

往下看！

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宝宝光脚有哪些好处呢？

1、增强体质感冒少

“光脚”在国外已经成为幼儿园里的一门课程。

宝宝们在老师的带领下，光脚成群结队地在操场或合适的场地慢跑，同时这也被称为“赤足教育”。

实践证明：宝宝们在接受一段时间赤足训练之后，身体素质明显增强，也减少了感冒发生的次数。

因为光脚能够促进足部血液循环，提高抵抗力、耐寒能力。

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2、刺激触觉感官发育

触觉是人最基本、影响最大的感觉系统。

触觉的发展可以帮助宝宝区分和辨别外界的事物，是后期认知发展的基础。

光脚能刺激宝宝足底的神经末梢，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性，这样孩子也会更聪明。

经常给宝宝穿着袜子，双脚的探索能力就大大减弱了。

3、更利于宝宝学走路

➤走得更稳

小宝宝学走路，光脚的话，脚趾能用力抓住地面，不但不易滑到，还利于掌握平衡，走路更稳。

脚底丰富的感觉末梢，让宝宝能分辨路面高低起伏，随时调整，就慢慢锻炼好了协调性。

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➤促进足弓形成

光脚时，不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成。

光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成。

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这个季节，正是宝宝光脚的好时候。

但宝爸妈也要注意下面这2点哦！

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宝宝光脚该注意什么？

1、安全防滑，注意卫生

宝宝光脚玩，要确保地面没有异物，也没有水渍，以免宝宝受伤。

如果地面太滑，可以铺上地垫，要记得定期清洗哦！

宝宝光脚玩完之后，也要及时把脚给洗干净，避免宝宝用手抠脚后再吃手。

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2、室内光脚，空调温度不要太低

夏天热要经常开空调，宝宝光脚的话，室内温度尽量保持在24℃-26℃。

尤其是小宝宝或生病的宝宝，自身体温调节能力较弱，产热不足，无法给自己提供充足的热量，光脚确实会不舒服。

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纵使光脚的好处多多，但如果孩子不喜欢光脚，想穿袜子。

也不要勉强哦，娃怎么舒服怎么来！