宝宝支气管肺炎室内能用加湿器吗？奶爸推荐丨冬季干燥加湿

如果看到我的嘴巴很闪亮

不要问我吃了什么

不要给我递纸巾

那是我涂的润唇膏

很贵的好吗！

秋冬季节太干燥

嘴巴起皮、双手干枯、秋裤上满是白屑....

这都是因为皮肤太缺水

表皮细胞受不了就自己狗带了

(嘴巴起皮千万别撕，否则会发展成唇炎)

而且当空气湿度低于20%时，不仅流感病毒的存活期长，传染率高，干燥的空气还会带走呼吸系统的水分，从而引起感冒、哮喘、支气管炎、肺炎等病症。

所以，一定要预防干燥

【预防干燥要内外兼备】

对内：就是多补水，喝温水最佳

对外：就是防止身体水分流失

方式之一就是涂润肤霜，锁住水分

（不打广告，欢迎大家留言介绍哇）

方式之二就是增加环境湿度

降低皮肤与环境的湿度差

环境湿度增加，就不从皮肤吸水啦

最简单的就是在室内摆个盆水

最方便的是花钱买个【加湿器】

（依然不是广告哇，我也很绝望T.T）

就这么简单吗？当然不是！

按照套路，接下来应该是

加湿器用不对，那可是会生病的！

有人可能会觉得，空气太干燥，得使劲加湿

错——对人体最适宜的环境是：温度20-25℃ 湿度45-65%

除了湿度太低有问题，湿度太高也不行，环境太湿润不仅会让细菌加速繁殖，还会减少分泌让人保持兴奋的激素，让人没精神，不想上班......

离加湿器越近湿度越高，所以加湿器不能老对着一个地方喷，要不停的移动加湿器的位置，做到雨露均沾（整个屋子都喷）， 注意那些怕水的东西要放远点儿，可别因为空气过湿而人财两失啊!!

那既然怕湿度高了长细菌，在加湿器里添加杀菌剂不就好了，刚好喷的满屋子都是，满屋子杀菌。

错——韩国曾经出现加湿器杀菌剂致死事件，1500多人受伤，超过200人死亡。

新闻调查发现杀菌剂中含四种有毒成分，其中造成死亡人数最多的，是一种叫PHMG（聚六亚******胍盐酸盐）的物质，虽然国内暂时没发现类似的杀菌剂品牌，但也绝对不能轻信国外品牌乱添加。

那不添加杀菌剂

添加精油，如有助睡眠的薰衣草精油

添加鱼腥草注射液、抗病毒口服液等治病药物

添加能杀菌的醋等

这些都对人体有益，总可以吧？

错——不仅这些药物不行，连自来水都不行（除非过滤了），因为里面会有很多化学物质或杂质，不仅会刺激呼吸道、造成过敏、引发哮喘等，还会在残留在加湿器里，繁殖细菌，细菌随雾气进入空气再进入到呼吸道，可是会引发“加湿性肺炎”的!!

另外要注意，需要注射、服用的药物，绝对不能擅自做主用吸的，加湿器不能当做医用雾化器，雾化器的主要作用是治疗呼吸道疾病，通过吸入让药物直接作用于肺部，起效更快，但不是什么药物都能从呼吸道进入。

所以，添加在加湿器中的液体，最好使用纯净水、蒸馏水或者软化水，而且加湿器要每日换水、每周消毒。

开加湿器就是为了保持环境湿润，室外温度低，空气又干燥，病毒种类也更多，那可不能开窗。

错——室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良可占到了48%，就拿无毒无色无味的CO2（二氧化碳）来说

（CO₂的含量是衡量空气状况的重要指标之一）

会抑制呼吸，让人昏昏欲睡，长期处于这样的环境中，还会出现气血虚弱、低血脂等症状。

至于细菌、病毒，封闭的室内其浓度更高，比室外的更具攻击性，更易让人患病。

所以一定要开窗换气，但时间不必过长，据研究测试，在一般城市里，污染高峰在日出前后和傍晚，清洁时段在上午10时和下午3时前后。

冬天，避开污染高峰，在清洁时段开窗换气，每天至少两次，每次不少于15分钟，最多30分钟，而且开加湿器的时间也不宜过长，开两个小时就歇一会儿。

最好配一个湿度表实时监测，又不贵，让湿度维持在最佳范围内（45-65%RH），那么，重点问题来了：宝宝能不能用加湿器呢？——答案是：可以的！

特别是宝宝感冒或鼻腔干燥流血时，使用加湿器会让宝宝更舒服一些，但除了要满足以上的那些条件，还要家中没有糖尿病、风湿病患者，因为潮湿的空气会让这些病情加重。

还有一个地域性问题，南方冬季需要使用加湿器吗？——答案是：需要的！

虽然南方自然空气湿度大，但长期开空调的室内湿度是偏低的，需要加湿来滋润一下，但加湿需求没有干燥的北方那么迫切，注意别加湿过度...

最后附上一个

测试湿度的小妙招（仅供参考）

晚上睡觉前在卧室中间放一盆凉水（拿尺子量一下高度），次日起床后检查盆内凉水的剩余高度是多少，若减少幅度大于5%,就说明室内比较干燥。

如果你跟我一样

即将、正在经历这种高潮迭起的带娃生活