牙不好的原因是什么造成的？原来牙不好会引发这些疾病
众所周知，牙齿出问题了，看牙医很贵。但如果牙齿出问题了，仍不去看病，那对身体的损害更大。
国外多项研究证实，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。
更易患癌日本名古屋大学医学研究中心研究发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
心脏病风险高英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。
肠胃遭殃牙不好，咀嚼能力便受限，如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担，出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良等症状。
容易患咽炎睡前不刷牙，残留在牙齿和口腔内的食物残渣，给细菌创造了生存环境，时间长了，甚至可能转移到咽喉部，引发炎症。
记忆力受损美国北卡罗来纳州立大学研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。
让人抑郁澳洲迪肯大学一项研究发现，牙齿好坏与抑郁症存在关联。
日常小细节，切勿忽略即使牙齿坚硬，也容易受到伤害，你习以为常的一个举动都有可能是损害牙齿健康的行为。
乱剔牙人类的牙齿排列非常紧密，平时吃东西本不容易塞牙，但乱剔牙容易造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
偏侧咀嚼通俗点说就是偏一边的牙吃东西，这种习惯会使下颌向咀嚼侧偏斜，导致脸型左右不对称。
刷牙时使劲漱口很多人刷牙时习惯用力漱口，这样的行为会削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效，建议大家尽量少做。
用牙齿开东西用牙齿开啤酒瓶，会导致牙齿表面产生裂纹，同时口腔还会接触包装上的细菌。
冷热交替热的食物和生冷食物会刺激牙龈，尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
爱喝碳酸饮料碳酸饮料是很多年轻人的最爱，但碳酸饮料多呈酸性，并且含有大量糖分，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质直接腐蚀，造成龋齿。
什么食物对牙齿有好处？日常生活中，我们除了注意日常护理，养成良好的口腔卫生习惯外，也可以通过吃，来保护牙齿。
适当饮用绿茶由于绿茶里面含有非常丰富的氟，氟是美白和固定牙齿的重要元素。当然，适量饮用绿茶也能使人们保持新鲜和清爽的口气。
食用些葱姜蒜虽然吃生姜和大蒜后最里面的气味有点大，但这些食物含有有效的杀菌物质，有效地杀死口腔细菌。
多吃粗纤维食物丰富的粗纤维会摩擦牙齿，从而去除牙齿上残留的食物和牙齿表面生长的细菌，减少牙齿腐烂的情况发生。
常吃富含维生素的食物多吃维生素含量的食物，除美白牙齿外还可改善因体内维生素C流失而造成的牙龈充血及其他疾病。
食用奶制品牛奶所含的钙和磷酸盐不但能平衡口腔中的酸碱值，降低细菌繁殖的可能性，还能增加钙含量减少蛀牙，增强牙齿。
以上知识点，大家都记住了吗？在以后的日子里，一定要守护好自己的牙齿~
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