和宠物一起睡觉不恶心吗？宠物跟人一起睡觉好吗

草根影响力新视野(琪拉编译)

许多人都想问，家里心爱的宠物可以上床跟主人一起睡觉吗？这是一个很有趣的问题。

兽医师表示，根据研究，跟人类一起睡觉的宠物，对人有比较高的信任感以及依附关系，这对于训练宠物是很重要的。这些宠物的健康状况也比较好，神经传导以及多巴胺的分泌也比较多，意思是这些宠物的心情会比较好。兽医师就看过一只名为诺伯特的猪，因为从小就与主人一起上床睡觉，有时它的行为模式就跟狗一样，与人类的互动良好，它甚至有自己的IG帐号。

不过，与宠物一起睡觉，对人类的健康好吗？

传统上，专家的答案都是否定的，因为人类很难因此入睡。

许多动物在睡觉时都有身体移动、吠叫，甚至睡到一半起床的问题。与人类不同，狗与猫并没有长期睡眠的习性，它们可能会半夜起床，在床上走动，甚至呼喊自己的主人起床。人类因此很容易就睡眠中断，睡不好觉。

这种[轻微的清醒]其实对身体很不好，而且发生的可能都是大脑无意识之间。即便只是轻微的清醒，都未干扰你再度入睡的可能。大脑会释放压力荷尔蒙，让你更难入睡。

不过，这只是传统的见解，现在最新的研究发现，与宠物共眠对彼此都有好处。

南加大医学院临床医学助理教授表示，原本就有焦虑或忧郁症状的人，可以借着宠物舒缓自己的压力。因为宠物就像是一个大枕头、大被子一样，让人觉得舒服，容易入眠。

2017年一份梅约睡眠医学中心的研究发现，有半数进入睡眠医学中心的宠物养者，与宠物睡眠的品质反而比较好，不过有20%的宠物饲主认为跟宠物睡觉反而让他们睡不好。

所以，跟宠物一起睡觉好吗？ 这恐怕是一个见仁见智的问题了。