温肺止咳的饮品，冬天老是咳嗽这6款饮品不用愁

冬天由于气候干冷，很多人都会出现咳嗽的症状。而大多的咳嗽其实不一定都是因为感冒引起的，比如气候干燥、空气中灰尘多等。很多人咳嗽之后第一反应是去吃止咳药，但是也不见其效果，反而咳嗽越发厉害。

面对咳嗽我们非常的难受， 嗓子难受、痰多，上火，嗓子干痒，大量吃润喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取，反而容易让嗓子变得更干。咳嗽对于大家来说是再常见不过的了，虽说普通，但也不可忽视。如果你不想每次咳嗽时都让你憋得面红耳赤或是感觉肺都要咳出来一样，可以参考以下方法，来对治咳嗽。

1、金银花水——细菌感冒、嗓子干疼

嗓子干疼是感冒的预警信号，金银花中含有的木犀草素、肌醇和皂甙等物质，具有很好的抗菌作用，对于细菌性感冒引起的嗓子疼效果很好；而从中医方面讲，金银花还可以清热祛火，因此用金银花泡水喝对嗓子干疼很有效。

2、山楂羹——感冒后期、嗓子异物感

山楂有一定的有平喘化痰、缓解嗓子疼的作用。将鲜山楂蒸熟后去皮，然后捣碎做成山楂羹，可当成小零食吃。山楂羹在缓解嗓子不舒服的同时还能解决口中无味的情况。

3、雪梨羹——肺热感冒、嗓子疼

雪梨也是一种滋阴润肺的好食材，对缓解肺热感冒引起的嗓子干、嗓子疼等效果很好。取新鲜的雪梨一个，用勺子将其完全捣碎，然后放到蒸锅上蒸熟，吃之前加少量蜂蜜即可。

4、罗汉果茶——肺热或肺燥咳嗽、百日咳

罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳。取一颗直接泡水喝，将适量的干罗汉果用沸水冲泡，待稍凉便可饮用，味道甘甜清香。

5、蛋花汤——慢性咽炎、咽部异物感

咽喉部干涩、有异物感，有慢性咽炎，可以每天喝点“蛋花糖油汤”。一个鸡蛋，白糖、小磨香油各两汤匙。把鸡蛋打进水杯内，用筷子把蛋清和蛋黄搅匀，放入白砂糖、小磨香油，然后冲入200-300毫升刚烧滚的开水，加盖保温三分钟即成。

6、白萝卜汁——急慢性咽炎造成的嗓子不舒服

白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升然后饮用。如果觉得味道不好，可以加入一些蜂蜜调味后再喝。

冬天容易得风寒感冒，因此外出时要穿得暖和点，同时要提高免疫力，需要多进行户外运动，特别是趁天气好的时候，多到外面呼吸呼吸新鲜的空气，提高肺部的活量。另外还可以在屋里的角落里放上几盆水，或是开开加湿器，都能增加空气的湿度，减少感冒咳嗽的出现。