享受自虐是什么心态？自虐症，对得起别人对不起自己

很多人很多时候都有过这样的感觉，感觉自己对得起所有人，但却对不起自己，夜深人静时，也会有委屈和不甘心。这种感觉从心理学角度剖析就是有自虐症倾向。

自虐症是指，通过伤害自己获得一定程度上的精神满足感。

人为什么会自虐？

在人类远古时期，人类用祭祀、巫术表达对大自然的崇敬与恐惧，对肉体进行刺青，穿孔等残忍的行为就是人类最初的“自虐”。这种行为化作人的潜意识，就形成了人自虐的心理状态。

人类一切的反常行为都可以在他的童年找到答案，幼年时受到过创伤，长大后心理上或行为上就会出现异常。来自远古的潜意识再加上幼年时期的心理创伤就可以让一个产生自虐行为。

自虐的人往往会有这几种表现。

1. 情感自虐

一般有情感自虐的人就容易引发抑郁症，当一个陷入某种情绪后，自虐就会让他将这种情绪放大，陷入其中而不可自拔。他们不愿意从这种情绪中解脱出来，甚至希望这种情绪被放大才能满足他们心中的某种渴求。

但事实上，任何成年人都知道，一个人根本不可能做到让所有人都满意。因为那会要求一个人彻底丢掉自我、自尊以及既得利益，才可能换取所有人的认可、怜悯甚至同情，如此代价不可谓不惨痛，心理伤害不可谓不深刻。

2. 道德自虐

在自虐症患者中，我们还能观察出一个现象，那就是价值观层面的“道德自虐”。当患者进入道德自虐状态时，他们会认为如果自己想要拥有自尊感，就应该“忍受痛苦和自我牺牲”。

意即：只有我足够隐忍，吃足够多的苦头，自我牺牲得足够惨烈，我才会觉得我是一个“值得外界和他人所热爱的好人”。

所以，一旦发现自己有这种倾向，发现和看见自己内心有此情感创伤，就应该启动理性思维，阻止这种情绪的蔓延，避免“刻意对得起所有人，却让自己受委屈”的情绪任意出现并控制自己。