免费吃饭的素食餐厅 魔都10家，吃草餐厅

轻食素色的饮食风尚已经不再是小众圈子里的喜好了，健康低脂的饮食习惯，即使不是纯粹的素食主义者，每周一天的食素日或大鱼大肉后的肠胃调节之举，都是遵循自己身体给出的安全信号。小编今天就来给大家推荐几家沪上健康的素食餐厅。

1.素宿PURE&WHOLE(延平路店)

地址：延平路98号c幢(近新闸路)

营业时间：11:30~22:00

人均：96元

这家可谓圈内素食/健身爱好者的营养食堂，有着西式营养学理论数据为基础，每道菜式都标出了原料、卡里路和营养成分，纯素及蛋奶素菜式亦有所区分，有些也不含麸质。

原料用到很多欧美风靡的Superfood，藜麦，羽衣甘蓝等等，除了以西式菜品为主的菜单用到更多西餐食材外，酱料的选择和搭配也颇有新意。抛开信仰和环保的教条，今天只是单纯地享受低卡路里、自然纯粹、安全健康的素食。

2.豆苗工坊(新天地店)

地址：马当路185号(马当路与自中路交叉口)

人均：64元

菜品上借鉴的是加州素食的做法，以“暖色拉”——也就是烹调过的蔬食为主的。使用自家种植的应季食材，而每日的菜单也是随食材供应情况而变化的，共有六十几种菜品轮番供应。

特色在于每一种小食都注明了食材和类别，详细到纯素，蛋素，奶素，鱼素，调味略微酸甜重口。每日还特选三款例汤、两款帕尼尼三明治，以及自制炖饭。一粒不剩地吃完整盘的食物也不会产生任何负疚感，满满的能量可以让人迅速恢复元气。

3.新元素(西藏南路店)

地址：寿宁路98号6楼(辉胜庭国际公寓6楼)

营业时间： 7:00-22:30

人均：123元

招牌考伯色拉可谓前无古人，跟风无数。以丰富多样的新鲜色拉、果汁和果昔、创意晚餐在食客们中间树立了良好的口碑。

开的轻食色拉掉只要没有创意的都会蓄意模仿ta。虽然也只是简单食材整齐堆砌，可就是让处女座和强迫症患者眼睛吃了雪糕。

4.Wagas沃歌斯(港汇店)

地址：虹桥路1号港汇恒隆广场151-153室(华山路口)

营业时间：07:00-22:00

人均：82元

wagas的那份情调，宁静又优雅。食物都是最新鲜提取的，电子会员卡微信挂钩，积分方便。柜台色拉为全素之后，除了色拉，还有手卷，意面等。

果昔也是一大特色，所谓健康的东西大多欠口感，所以暗黑果昔总是买的更好喝。西式简餐，咖啡、鲜榨果汁、蛋糕、意面、三明治等，既可以下午茶也可以作正餐。

5.Hunter Gatherer 悦衡食集(湖滨道店)

地址：湖滨路150号湖滨道购物中心B1-E04(近济南路)

营业时间：10:00-22:00

人均：79元

秉持从农场到餐桌的理念，有自己的有机蔬菜种植基地，食材安全放心。除了蔬菜还有谷物区域，可以找到比如藜麦这种西餐中常见，但中餐中少有的食材。购餐区细分为色拉、小食、意面、铁板等区域。除了色拉可以自选外，还有轻食炒菜，意面，烘焙糕点等等。蔬菜也可以直接买，比较新鲜。

6.Meal Salad米有沙拉(芮欧店)

地址：南京西路1601号芮欧百货4F

人均：42元

趁着轻食风潮，遍地开花。食材选择比较多，满足了选择综合症人士每样来一份的情结。很清爽很清新，蔬菜种类也不少，酱也不少，绝对素食者的福音！基本就是生，水煮，没有调味。连酱汁都分了七八种可以选，太适合喜欢换口味的人了。

7.Green&Safe(徐汇店)

地址：东平路6号(近衡山路)

营业时间：08:00-00:00

人均：122元

追求健康轻食的小伙伴一定喜欢，在衡山路附近，开放式的布置很新颖，歪果仁比较多。自带有机蔬菜超市，食材过关。就是色拉的调味略油，健康但不低脂的感觉。

亮点在于环境，二楼的大片白色窗框，整体氛围轻松随性，推崇一种简单自然的生活方式。很多养眼的妹子汉子网红和狗似乎很乐忠于这家店，一个福利。

8.Raw Plus源 轻食

地址：陕西南路35号-2

营业时间：10:00-22:00

人均：81元

也是比较新兴的一家，主打健康轻食理念，装修风格很随性，风格像是一家很普通的咖啡馆。特色是浮夸的液氮牛油果冰淇淋，现场制作无添加。料理选择虽然不多，但做得还是很精致健康的。也有带意面的主食色拉。

不是考伯沙拉是招牌菜，原料新鲜味道棒，搭配油醋汁很清爽。里面的配菜有小番茄，牛油果，生菜，鸡胸肉还有机红藜麦。有酵素，自制糕点，比较有特色。

9.WATTZ

地址：武定路999号(近胶州路)

营业时间： 周三至周一：8:00 - 22:30

人均：74元

以健康的胡萝卜色为主色调，看着让人很有食欲。这家以SHERPAS上的外卖为主，歪果仁食客比较多。店里的陈设十分简约，菜单也透露出浓浓的American健身餐风。都是健康速食，有色拉、意面、卷类、甜品等，甜品都是最健康的做法，色拉可以自选，也有组合套餐。

店里还有自制能量球和能量条，都比较甜。色拉有叶菜，豆类，意面等选择。除了推出了这些好吃又相对热量较低的甜品外，每周一所有素食菜品买一送一。

10.Max&Salad大开沙界(愚园路店)

地址：愚园路282号(近乌鲁木齐北路)

营业时间： 11:00-21:00

人均：48元

有创意的店铺，自助搭配原料是大开沙界最大的特色。店家很用心的在筹码上标注每个原料的卡路里摄入值，买单后会拿到一张标注了营养成分的专属“沙拉解码”。

调味清爽，好吃无负担。也有果汁搭配。原料都很新鲜，就看自己怎么搭配了。甚至可以根据每天的心情搭配不同的蔬菜和海鲜，独一无二的个性色拉完全能满足你的味蕾需要。好吃又健康。

秋天已经到啦，健康新食尚也来啦！我们一起去吃草吧~