gump wellness减肥 长胖了真的不是，I
贾玲说，票房超过30亿就瘦成一道闪电
CC从过年到现在，也是胖成球的状态
天天念叨“瘦成一道闪电”之类的话，呵！
结果遇到美食，也是把持不住
所以，瘦成闪电这话可不能随意说
毕竟闪电还分大小号呢
说到长胖，你知道用英语怎么表达吗？
就算胖到天际也不能用fat这个词！
不能说自己，更不能说别人！这是为什么呢？
NO.1
“我长胖了”到底怎么说？
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"胖"不能说fat！为什么？因为在英语文化中，fat一词充满着歧视和偏见，说句不好听的就相当于“死肥仔”：
“死胖子“
相信大家都不会这样去表达的，那如何礼貌的、委婉的说出“你有点长肉肉了”？
chubby [ˈtʃʌbi]
“chubby”是形容词，一般指的就是微胖，虽然有点胖但是健康可爱的那种，这个词常用来形容婴儿和小孩胖乎乎的：
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举个例子
He had twined his chubby arms around Vincent's neck.
他胖乎乎的双臂搂住文森特的脖子。
I'm gaining weight.
这里的“gain”表示增加，“weight”表示重量的意思，它们两个加在一起就是体重增加啦~这里着重给大家介绍一下“gain”这个单词：
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可以看到，gain这个词所表达的意思，都是比较正向的，所以用它来表示长肉了，不管是对他人还是对自己都会显得没有那么具有攻击性：
举个例子
People who have inherited a low metabolic rate will gain weight.
因遗传而新陈代谢速度慢的人会发胖。
packed on a few pounds
这个表达，更多用于短期内的增重，在口语中很常用。
举个例子
Some people packed on a few pounds after they stop smoking.
有些人戒烟后的确增加体重了。
除了以上这些，还有一个表达也比较形象，但是就还是很有冒犯性：love handles
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我们可以把它理解为"腰部乃至后腰两侧多出来的肉肉"，与其相似的表达还有“muffin top ”，表示中央腹部的突出来的肉肉，就像松饼中膨胀出来的那部分：
要说呢，一人发胖一人当，自己肚子上长出来的肉自己扛。天气一天比一天热，我就问你慌不慌？减肥是不是也该提上日常了
NO.2
“减肥”的花式表达
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当然，减肥除了我们最常见的“lose weight”之外，还有一个常用的说法就是lose pounds：
“减肥、减重“
“pound”除了能表示“英镑”之外，还能表示体重的“磅”，因此也常会用在体重方面的词组：
举个例子：
The easy adjustments below will help you lose pounds without overwhelming you.
在生活中做出以下简单调整，你便可以轻松减肥，保证不会吓到你。
现在有很多仙女减肥，因为急于追求效果，都会使用节食这种不健康的方法，我们把这种比较极端的减肥方法就称为：
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举个例子
If you don't mind, could you tell me when you started to be on a diet?
假如你不介意的话，请告诉我你是什么时候开始节食的。
说到不健康减肥，很多人也会喜欢找一些奇奇怪怪的配方去达到效果，其中还有种办法是绝对绝对不可取的，就是吃减肥药！但是减肥药的英语表达还是可以了解一下的：
01//diet pill 减肥药
Which brand does the diet pill have?
减肥药有哪些牌子？
还有一种减肥方式，争议也比较大，就是近几年来非常流行的“生酮饮食”，原本用于治疗癫痫患者的一种饮食疗法，但在后来逐渐被减肥健身人士所提倡。
02//ketogenic diet 生酮饮食
Variations of the ketogenic diet for these other disorders are being developed.
生酮饮食应用于这些疾病的研究仍正在进行中。
话说我一个朋友的减肥动力就是下载各种有腹肌的美女图片，放置在手机桌面，然后每天做运动向他们靠齐，毕竟榜样的力量是无穷无尽的。
下面跟大家分享一波跟“健身、运动”相关的英语~
NO.3
“运动”相关英语表达
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如今健身的热度只增不减，不知道同学们看着满朋友圈的A4腰、Iphone腿还能不能咽得下薯片~所以，想要拥有好身材，只是躺在那里是没用的！
说到健身，那么肯定免不了去健身房，英语就可以表达为：hit the gym
举个例子：
As more people work longer hours in the office, they have less time to hit the gym for some desperately needed exercise.
随著越来越多的人工作时间延长，他们去健身房进行必须的锻炼的时间也越来越少。
经常有人问你在健身房一般做什么运动哇只会答“running”可就不好了~明明还有下面这些常见的运动：
✅ treadmill 跑步机
举个例子
Are you one of those people who use a treadmill as a fancy clothes hanger?
你是不是像有些人一样把跑步机当作漂亮衣服的挂衣架？
✅ exercise bike 骑车器
举个例子
I'm going to spend a few more minutes on the exercise bike.
我要在骑车器上再锻炼一会儿。
✅ push-up 俯卧撑
举个例子
When you find yourself becoming more and more comfortable with the push-up, try and see how many you can do within a minute.
当你发现你自己可以很从容的做俯卧撑，试着看看你一分钟内可以做几个。
✅ jogging 慢跑
举个例子
I began by jogging in the park and worked up to running five miles a day.
我开始在公园里慢跑，后来逐渐增加到一天跑五英里。
以上就是今天全部知识点了
还要跟大家说的是关于健身这件事
最重要的一点就是持之以恒
但是不论胖瘦，只希望你开心~
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