预防“空调病”小妙招：又到空调使用季大家注意预防

你家会整夜开空调吗？“空调病”是长期处在空调环境中而引发的一系列疾病，多发生于夏季。患者会出现诸如：头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。有空调的房间一般都密闭性强、空气流动小。长时间不开窗，致病微生物容易滋生。有研究表明，在有空调的密闭环境几小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。空调机的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。

此外，室内外温差大，人体不适应，容易造成植物神经系统紊乱。“冷”的感觉会使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。

预防“空调病”注意以下几点： 1、使用空调期间最好每两小时开窗换气一次。 2、在放有复印机、打印机等设备的室内，要注意开窗通风，以保证室内空气流通。 3、合理地调整室内温差。室内温度不宜低于26℃，相对湿度保持在40至60%。 4、不要让空调通风口的冷风直接吹在身上，特别是大汗淋漓的时候。此外还要注意颈椎、膝关节等部位的保暖。 5、定期使用清洁剂清洗空调，防止微生物的滋生。 （北京积水潭医院）

来源： 北京12320在聆听