婴儿辅食能吃虾肉吗？虾肉家长眼中的营养食物

虾肉，在家长眼中，一直都是和牛奶、鸡蛋并列的营养食物，平时喂宝宝吃些，可以保证蛋白质的摄入，对宝宝长身体很有好处。

但有些家长喂宝宝吃虾肉时，因喂养不当，把营养丰富的食物，变成宝宝胃肠的负担，甚至吃出了疾病。

在儿童保健门诊，了解到不少家长在喂宝宝吃虾肉时，存在一些喂养不当的做法，现整理出来，供大家参考。

01喂养不当有哪些

1、喂养年龄过早。有些家长在宝宝6个月左右，刚开始添加辅食没多久，就迫不及待将虾肉泥，添加到稀饭中喂宝宝吃。

宝宝添加辅食，应根据消化能力的发育，慢慢过渡到难消化的高蛋白食物，而虾肉就属于难消化的食物。

因此添加虾肉的时间，应延迟到宝宝可以吃鸡蛋白以后，大约是8个月左右。过早添加，易导致宝宝消化不良。

2、一次喂宝宝吃太多。有些家长只考虑虾肉营养的一面，没考虑宝宝的消化能力，看宝宝喜欢吃，就一次喂宝宝吃7、8个，甚至更多。

宝宝的消化系统处于发育阶段，即使宝宝已经2、3岁，消化能力依然不完善。大人可以一次吃10多个虾仁，宝宝就不行，因此，3岁以内宝宝一次吃虾仁的数量，最好不要超过3个。

3、宝宝生病时照样喂养。在宝宝感冒、腹泻等生病期间，家长听说保证营养，能恢复得快些，就照样喂宝宝吃虾肉。

宝宝生病，会导致肠道内菌群失调，消化能力比平时要弱许多，多数都有胃口不好的表现。如家长只顾保证营养帮助病情恢复，没有考虑宝宝的消化状况，易造成消化不良，营养吸收差，反而耽误了病情。

因此，生病期间应给宝宝喂些易消化的食物，像虾肉这类高蛋白、不易消化的食物，应等宝宝康复后再喂养，把生病期间缺少的营养补回来。

4、宝宝湿疹不明显了就可喂养。宝宝在婴儿期有明显的湿疹，到了一岁以后，湿疹基本消退，家长以为宝宝已经不过敏了，就开始喂虾肉。

皮肤上长湿疹，只是宝宝过敏表现的一个方面，许多宝宝还存在胃肠道过敏现象，只是轻易看不出来。

如果家长以为湿疹消退，就是过敏痊愈，有可能结论下得太早。如果宝宝还有胃肠道过敏反应，一旦吃了虾肉，轻则引起消化功能异常，大便不规律，重则因营养吸收差，长期喂养会导致宝宝生长发育迟缓。

02怎样才是合理喂养

1、首先要根据宝宝胃肠消化能力的发育，遵循辅食添加原则，在宝宝可以吃鸡蛋白后，再从少到多，从虾肉泥到虾仁，逐步添加喂养。

2、宝宝吃虾肉的当天，应考虑牛奶、鸡蛋和肉等高蛋白食物的总摄入量。在儿童健康膳食金字塔中，蛋白食物几乎处在顶端，应每天适量吃，不可摄入过多。因此，建议给宝宝喂虾肉的当日，适当减少其它蛋白类食物的摄入。

3、宝宝有过敏体质，应先观察宝宝喝牛奶、吃鸡蛋的反应情况，再考虑能否喂养虾肉。吃虾导致宝宝过敏的几率，有时比牛奶、鸡蛋更高，因此，建议在宝宝对牛奶、鸡蛋不产生过敏反应后，才可喂养，并边喂养边观察过敏情况。

虾肉是一种高蛋白的营养食物，对宝宝来说，日常喂养得当，适量吃些能保证摄入优质蛋白，对生长发育非常有利；如果家长喂养不当，过早、过多喂养，不仅对宝宝胃肠造成负担，还可能影响到宝宝的身体健康。

通过以上介绍，虾肉要怎样喂给宝宝吃，大家都清楚了吗？欢迎关注我，了解更多育儿知识。