七种越练越废的骑行方式，人性，反思涅槃重生
骑行，是运动，更是生活的积累
当运动回归于书本
你会发现原来生活不止是挑战
更应该是反思和积累
10本骑行相关的书推荐给
热爱骑行的你
01.牺牲
作者:[日] 近藤史惠
出版社: 上海人民出版社
出版时间: 2011-5
这是一本讲述年轻人参加公路自行车赛的遭遇的小说。从内容上来说是青春励志的题材，从体裁上来说是推理小说。
《牺牲》这个题目在小说中包括两层含义：一是为了让自行车队中的王牌能够取得胜利，其他队友必须牺牲自己的成绩。虽然是集体运动，但是能够闪光的只有王牌一人。第二层含义则是说王牌必须做出自我牺牲。无论多么艰难，都要背负着队友的牺牲、嫉妒和内心的挣扎等各种重担前行，争取胜利。
全书的主人公不是“王牌”，而是一名必须作出牺牲的队友，他从自己的视点记录了比赛和队友们之间的是是非非。
伊甸
エデン【2011】
02
作者:[日] 近藤史惠
出版社: 皇冠文化出版有限公司
出版时间: 2011-5
在这座人性的失乐园里，凡人或圣人、朋友或敌人，都只在一念之间！同样是近藤史惠出品，继《牺牲》后的又一力作。
环法赛前总教练突然召集全队车手，宣告车队面临解散危机，为了争取赞助商的金援，大家必须放弃支持自家主将米柯，转而支援另一队的超级新人尼古拉争取冠军。
随著赛事进行，阿誓发现其他的队友们为了自己的未来，纷纷背弃了米柯。阿誓很清楚违反车队的命令会有什么下场，但究竟该怎麽做才对得起自己、对得起让他能有今天的前辈？
面对内心的煎熬，阿誓将做出什麽样的选择？就在此时，禁药的疑云却已悄悄笼罩在所有人身上……
近藤史惠透过在理想与现实的深渊中挣扎的阿誓，深刻写出生命的重量与友情的代价，也让我们一旦拿起，便难以放下！
03.用洗脸盆吃羊肉饭
作者:[日] 石田裕辅
出版社: 上海译文出版社
出版时间:2010-9
这世上有什么样的人，什么样的食物，又有什么样的味道呢？我想用皮肤、鼻子、舌头和胃袋好好吸收，让世界在自己心中展开。
每一道食物，都是一场相遇。
阿拉斯加的帝王鲑和非洲桑吉巴岛的生猛海胆，何者最奢华？雨中从小丘上送下来热乎乎的现烤面包，与玻利维亚沙漠中救命的洋甘菊茶，哪个更能安慰旅人？
七年半的环球之旅，石田秉持着最朴素的单车骑士精神：能钓鱼就不上超市，能吃路边摊就不进餐馆，一有美食就勇敢赴约，即便上吐下泻也在所不辞。
04.穿越美利坚
作者:连润雄
出版社: 深圳报业
出版时间: 2010-3
2008春夏，作者与同学从美国西海岸骑单车到东海岸，翻越６千米的洛基山脉，花时近100天，车程8000公里做了一次精神与肉体上涅槃（作者先天哮喘减缓），穿过沃野千里的中部平原，途中风雪，龙卷风，暴力事件，还有几次与死亡擦肩而过。在与流藏人士对抗中，大多数人明哲保身，他雷霆一吼，看到一个勇者无畏一身正气的爱国者身影；在黄石公园，偶到心宜的女孩，不忘记小聪明一把；在上路不久被队友‘鄙视’下，奋起直追，他身上有80后太多典型特点，当我们一批批渐渐地被社会和谐掉，方觉他的精神的鲜活。
作者穿越的初衷来自高考失败，想让自己重建信心，越过高考失败那道坎，作者某种程度上实现了他的愿意！
05.单车引
作者:慕景强 / 托托
出版社: 中南大学出版社
出版时间: 2017-12-01
这部以健康骑行为主题的绘本，主要讲述了教条父亲和刁钻女儿的骑行故事。整部漫画主要分成了四个篇章：骑行入门知识、骑行前的准备、骑行中的技巧、骑行乐事多。漫画直戳笑点之余，会在漫画之下给出相应的小贴士，讲解骑行健康安全常识，而非单纯的说教。
《单车引》最大的特点在于，绘本为黑白可涂色设计，通过给画面填色来减轻精神压力，涂色作为一种艺术治疗方法，在心理治疗上有一定应用。
06.谁将伴我到终点
作者:倪晓宁
出版社: 中国人民大学出版社
出版时间:2015-1
猫老师（倪晓宁）久困都市，偶然中决定打破生活惯性去骑行川藏线。2013年7月她独自从北京出发，以成都为起点，沿川藏南线骑行24天到达拉萨。途中经历高反、摔车等事故，并不时与各支队伍相伴前行，分分合合，直至组建自己的队伍。
本书在讲述这段真实经历后反思道：“其实，我们从不知道人生中有谁来相伴，我们从不知道彼此能够相伴多久，我们从不知道是谁将在终点相伴，就像骑行在川藏线上”。真实生动地描写了户外运动的美好、风险和每个人在路上的成长。
07.短暂飞行
作者:张向东
出版社: 新星出版社
出版时间: 2014-6-1
这不是一本旅行书。
作者把自己和自己的对话写在了这本书中。
用10年创立一家上市公司，用7年骑行五大洲，互联网创业者张向东多年沉淀的沉思之作。
从童年的一辆自行车开始，张向东骑行过五大洲最美路线，在际遇与沉思之间交出自己对与创业与人生的领悟。这是一本从骑行出发到创业参悟作结的“沉思录”。
08.转山
作者:谢旺霖
出版社: 广西师范大学出版社
出版时间: 2008-10
一个24岁的年轻人，在寒意渐生的10月，独自踏上从丽江到拉萨的征程，并不是为了证明自己的勇敢或伟大，而是“在相信与怀疑之间摆荡”，但最终决定走下去，因为哪怕失败，他也“应该在失败面前看见自己究竟是如何就范的”。
作者精选出骑行途中印象最深刻的经历，著为17篇，按时间顺序讲述了这次艰辛的冒险之旅。两个月的旅途中有惊险，有绝望，有感动，有恐惧，透过生动的文字，作者的感悟跃然纸上。它不仅是一次身体的旅行，更是一次心灵的旅行；它不仅是一本关于旅行的书，更是一部关于成长的书。
09.不去会死！
作者: [日] 石田裕辅
出版社: 西遊記文化
出版时间: 2011-5
石田裕辅原是普通上班族，小学时在路边看到一位青年骑著载满行囊的自行车飞驰而过，那身影成为他潜意识里追逐的形象。于是长大后发下「不去会死」的豪语，辞掉人人称羨的大企业工作，踏上世界之旅。
但石田在第一站阿拉斯加就被黑人女生勒索一美元，吓得皮皮挫，躲在青年旅馆不敢出门；在秘鲁沙漠被持枪强盗抢个精光，还得横度暴风地狱巴塔哥尼亚；在北极圈为了省钱洗露天冰河澡……就这样几度软弱，几度山穷水尽，几度想放弃，最后终于完成壮阔的五大洲完骑世界记录，并挑出五十五段最难忘的旅程。
10.一生的自行车计划
作者:罗伊·沃雷克 比尔·科多夫斯基
出版社: 北方文艺出版社
出版时间:2012-11
曾骑行上万里路横越北美、欧洲和新西兰，完成了各式各样艰难卓绝的自行车赛大神罗伊沃雷克，写了这本有关自行车骑行和自行车手的书。
全书有训练技巧，自行车调整技巧，精神锻炼，饮食，生存技巧，以及12位自行车的大神的专题。
适合爱好自行车的人深入阅读以更了解自行车，也适合希望健康的你我了解并爱上这个运动。书的附录上更是有全国自行车协会网址，自行车网址大全和自行车品牌一览表