为何宝宝要抱着睡一放下就醒 宝宝抱着就睡放下就醒

什么是落地醒？

简单来说，就是抱着就睡，放下就醒！经常折腾得妈妈头晕脑胀，恨不得把娃塞回肚子回炉重造！

生娃第一个月是月子期，产妇需要充足的休息，让虚弱的身体早点恢复；宝宝还在延续宫内的生活习惯，吃喝拉撒都不规律，每天将近20小时都处于睡眠状态。因此，此时的宝宝是最好带，也是最乖巧的。

满月过后，随着妈妈身体的恢复，宝宝生活开始了翻天覆地的变化，比如睡觉。之前睡得像个小天使，现在却变成了一小恶魔，睡眠缩短、睡眠不稳、夜醒频繁、哭闹厉害，经常整夜整夜地折腾。好不容易抱着哄着睡着了，却怎么都放不下，刚离开妈妈怀抱立马惊醒，然后放声大哭！

为什么会这样？难道是前世仇今世报？

其实宝宝“落地醒”是非常常见的现象，可能跟宝宝自身发育有关，也可能跟父母护理有关。总结来说，有5个原因，父母可自查看看你家娃是哪个？

新生儿的“落地醒”，多跟宫内习惯有关！‍

宝宝为什么会“落地醒”?首先跟他们的习惯有关！

宝宝出生前睡在娘胎里，里面漆黑一片，又窄又小，宝宝不仅被子宫紧紧包裹，还会感受羊水带来的晃动，近距离听妈妈的心跳声和肠胃蠕动声。

宝宝出生后，突然来到这个陌生、庞大的环境，他们会紧张、害怕、缺乏安全感，只有被妈妈紧紧抱在怀里，听着妈妈的心跳声，感受妈妈怀抱的温暖，或者是轻微的摇晃，才会让宝宝有种“重回娘胎”的感觉，他们的安全感明显增加，睡眠自然会越来越好。

这也是为什么很多宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，在地上溜达哄睡的原因了！

此阶段，如果宝宝睡眠不稳，抱着就睡，放下就醒，妈妈应该怎么办呢？

可以通过子宫声音模仿、襁褓哄睡改善宝宝的睡眠。

1.子宫声音模仿

研究显示：“妈妈的心跳声、血流声和羊水声”能够起到安抚宝宝的作用。

当宝宝紧张、害怕、哭闹时，妈妈何不模拟这些声音，帮助宝宝安静下来呢？可以下载一个子宫模拟音给宝宝听，也可以使用一些白噪音，比如洗衣机、吸尘器等机器运行的声音，安抚宝宝。

2.襁褓哄睡

美国儿科学会（APP）提到，襁褓是能够帮助宝宝舒缓情绪的有效措施之一。

襁褓可以模拟子宫把宝宝紧紧的包裹起来，缓解情绪，给予安全感和温暖感。

但是切记，襁褓跟蜡烛包是不一样的。襁褓只包裹手臂，宝宝的腿部是自由活动不受束缚的。

宝宝“落地醒”的常见原因，你家娃是哪个？

除了宫内养成的习惯，宝宝“落地醒”还跟这几个原因有关，比如：

1、睡眠周期

宝宝睡眠周期比较短，每个睡眠周期大约45分钟，而且浅睡眠和深睡眠各占一半。这就意味着，宝宝刚入睡时属于浅睡眠，经历20分钟左右进入深睡眠，然后再经历20分钟左右进入浅睡眠，一直循环进行。

宝宝刚被哄睡时，还处于浅睡眠，睡眠不稳，稍微有点风吹草动就会醒过来，此时如果妈妈迫不及待地把宝宝放下，很容易让宝宝惊醒哭闹。

对此，建议妈妈哄睡宝宝继续抱一会儿，二三十分钟以后再把宝宝放下。放下时，动作温柔一些，先放屁股，等宝宝身体放好以后再放头部。放下身体时，妈妈紧贴宝宝胸膛，跟他一起趴下，而不是悬空把宝宝放下。

2、内耳前庭发育

为什么宝宝坐飞机会哭闹？因为他们的内耳前庭发育还不完善。飞机起飞时，宝宝会出现晕眩不适，然后引发哭闹。而“落地醒”也存在同样的问题。

宝宝突然从妈妈怀里转移到床上，如果速度过快，或者头部先放下的话，很可能出现失衡感，然后快速惊醒。

内耳前庭失衡属于生理现象，随着月龄增加，会逐渐发育完善的。妈妈可以通过荡秋千、玩摇床，促进宝宝双内耳的发育。

PS：宝宝睡着放下时，一定要紧贴腹部，等宝宝躺好以后再慢慢离开，千万不要把宝宝悬空放下！

3、宝宝身体不适

当宝宝身体不适，比如肠绞痛、肠胀气时，如果被妈妈紧紧的抱在怀里，他们会舒服很多，睡眠自然也更安稳；如果躺在床上，没有被包裹住，不适感将会加重，宝宝很难顺利入睡。

有些宝宝处于猛涨期，或者出牙期，身体也存在很多不适，情绪也比较烦躁，妈妈的怀抱能够改善不良情绪，缓解身体不适，促进睡眠顺利。

因此，当宝宝身体不适时，建议妈妈多陪伴多安抚。感觉累了困了，可以倚靠在沙发上，让宝宝趴在自己怀里，等宝宝进入深度睡眠以后，再把他逐渐转移到床上。

如果宝宝睡眠不稳，妈妈也可以近距离地陪着宝宝，但是必须要注意安全，别挤压宝宝。

4、坏习惯养成

有些父母喜欢抱着孩子，哭着抱，不哭也抱，一天到晚抱个不停，时间久了，宝宝习惯成自然，再放下就难了。

对于这种情况，妈妈需要循序渐进，尽量减少抱孩子的次数和时间，不要一直抱在怀里不撒手；宝宝睡着以后，可以在床上放件妈妈的衣服或者宝宝喜欢的玩具，让宝宝感受熟悉的气味；等宝宝进入深度睡眠以后，再把他放到床上。

深浅睡眠的判断方法要知道

要想宝宝放下不醒，最重要的一点就是深度睡眠和浅度睡眠的判断。

一般来说，可以通过时间来判断，宝宝睡着20-30分钟基本就会进入深度睡眠了。但是也有特殊情况，比如宝宝身体不适，或者受到惊吓，入睡比较困难，常常没睡着却被误以为是睡着了，浅睡眠被误以为是深睡眠，放下以后经常出现惊醒哭闹的问题。

对此，建议父母观察宝宝表现，通过表现作出深度睡眠和浅度睡眠的正确判断。

1.如果宝宝睡着，面部有表情，而且拳头紧握、眼皮不规则跳动、全身肌肉不放松，很可能处于浅睡眠状态，继续抱着宝宝哄一会儿。

2.如果宝宝睡着，呼吸均匀、眼皮静止、面部几乎不带表情、全身放松，甚至手臂能自然下垂，很有可能已经进入了深睡眠，妈妈可以把宝宝放下来了。

叮麻寄语：

睡眠不仅能够补充能量，改善健康，还能够让我们的大脑和身体重新得到调整，尤其对宝宝来说，是他们成长发育的关键。因此，父母一定要重视宝宝的睡眠问题，尽早养成良好的睡眠习惯！

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