母乳按需喂养的正确方法，新手妈妈如何开始母乳喂养

母乳喂养是母亲给新生儿最好的食物。据统计，母乳可以提供宝宝27种以上营养素，包括蛋白质、矿物质、维生素等等，且更容易被宝宝吸收。但是，母乳喂养需要母亲做出一些准备工作和注意事项。

在准备喂奶之前，妈妈需要做好以下准备工作：

1.剪去指甲

妈妈需要保持手部的清洁和卫生，所以剪指甲是一个必要的步骤。新生儿的皮肤十分娇嫩，尖锐的指甲很容易抓伤深入皮肤，引起感染。

2.洗手

妈妈应该在每次喂奶前使用肥皂洗手，这样可以有效地预防病菌感染宝宝。同时，妈妈的手部也需要保持干净和卫生。

在母乳喂养的过程中，有时候会出现奶水不足的问题，这时候妈妈需要采取一些措施来帮助下奶。

1.按摩乳房

用温水毛巾敷乳房3分钟，然后进行按摩，有助于促进血液循环，刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时，按摩也可以帮助预防乳房堵塞和乳腺炎等问题。

2.清洁乳头和乳晕

在每次喂奶前，用温水毛巾清洁乳头和乳晕，帮助保持乳房的卫生和干净，也可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

3.贴敷热敷

在按摩乳房的同时，可以同时给乳房贴敷热敷，有助于增加血流量，刺激乳腺分泌更多的乳汁。但需要注意的是，不能使用过热的毛巾或热水瓶来敷乳房，以免烫伤皮肤。

感冒妈妈还能母乳喂养吗

妈妈感冒或发烧时是否还能母乳喂养呢？答案是可以的，但需要注意以下几点：

1.戴口罩

妈妈需要在喂奶时戴上口罩，以防止病毒通过口腔、鼻子等传染给宝宝。

2.交替排空乳房

在感冒期间，妈妈可能会出现乳房堵塞的情况，所以需要定时交替排空乳房，避免乳汁积聚导致乳腺炎等问题。

3.佩戴棉质胸罩

妈妈在感冒期间也需要佩戴棉质的胸罩，避免乳房过度受压，造成不适和乳汁堵塞等问题。同样需要注意的是，在产后一定要选择合适的文胸，保持乳房的卫生和干爽。

总之，在母乳喂养中，妈妈需要做好充分的准备工作和注意事项，才能够为宝宝提供更好的食物和更好的护理。同时，当出现奶水不足或妈妈感冒等问题时，也需要采取一些措施来帮助下奶和保证乳汁的质量和安全。