塑料瓶28个生活常用小技巧：不要用这种瓶子装东西了

日常生活中，相信大家随处都可以看到各式各样的塑料瓶装着各式各样的食物、调料等。

厨房里，各种塑料瓶被再次“废物利用”；

夜市小摊上，用完的塑料瓶成为了各种调料的储物罐。

这看起来是件环保节约的好事儿，但很多人不知道的是：其实长期用塑料瓶装食品，有不小的健康隐患。

很多时候我们也被告知，塑料瓶不能重复使用，可能会致癌什么的，一、为什么不推荐重复使用塑料瓶呢？

一、其实塑料与塑料之间是有区别的

在我们的厨房里面会经常看到各种调料也是用塑料瓶装的，也许我们会有疑问了，为什么这些调料可以用塑料瓶装，平常那些食物不能用塑料瓶装呢？尽管都是塑料制品，但是它们之间也是有差别的。

在塑料制品上，我们通常可以找到一个三角箭头的标志，三角中的塑料从 1～7 不等，代表的是它们的原料树脂的规格。

不同等级的塑料制品，有着不同的特性和应用场景。我们日常生活中经常用的塑料制品，通常是用1号PET 材质，即聚对苯二甲酸乙二酯做出来不可重复使用的，比如小摊上经常使用的矿泉水瓶、饮料瓶、一次性饭盒等都是不可重复使用的PET材质制成。

如果重复使用或者改变盛放的话，可能会给带来安全风险。

1. 改变盛放

用矿泉水瓶长时间装油、调料、粮食等，可能会对身体造成伤害。

比如用矿泉水瓶装醋，液体的 pH值 降低，很可能会让有害物质的迁移量增多。因为饮料瓶的设计主要是针对水、碳酸饮料、果汁、茶饮等液体，如果用来装醋，醋的pH值相对碳酸饮料来说比较低，就让PET里面的有毒物质释放加快。

研究发现，用 PET 塑料瓶分别装 4% 的乙酸、10% 的乙醇和 20% 的乙醇时，装乙酸的瓶中的有害物质锑的迁移量明显高于另外两种。

高温

PET不耐高温，不能用于承装超过 70 度的食物或热水。如果超过这个温度，瓶子就会变形，同时释放出有毒物质，从而危机我们的身体健康。

还有一个小建议就是，用矿泉水瓶分装的食用油、调料等不应放置在炉灶旁，避免高温引起变质，带来健康风险。

材料长时间使用，材质老化

日常生活中，饮料、矿泉水都是有保质期的，我们都以为这个保质期只是饮料本身的，其实还有饮料瓶的保质期。PET使用时间过长也会老化，导致有害物质扩散，加剧健康危机。

1.环境污染

塑料瓶子通常由聚乙烯、聚丙烯等非可降解塑料制成，因此它们在自然环境中分解的速度非常缓慢。大量的塑料瓶子被丢弃或进入水体，导致土地和水源的污染。这对野生动物和生态系统造成了威胁。

2.健康风险

塑料瓶子中的一些化学物质，如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸酯（Phthalates），可能会渗出到饮用水或食物中。这些化学物质被认为具有潜在的健康风险，包括内分泌干扰、生殖问题和潜在的致癌性。

3.能源消耗

塑料瓶子的生产需要大量的石油和天然气资源。从原材料的提取、加工到制造过程，都需要消耗大量的能源，导致二氧化碳排放增加，加剧了气候变化问题。

4.海洋垃圾

塑料瓶子是海洋垃圾的主要组成部分之一。它们往往被丢弃在海洋中，对海洋生物造成了严重的伤害。海洋生物可能会误食塑料瓶子，导致窒息、消化道阻塞甚至死亡。

二、塑料瓶里面的有害物质，对人体伤害有多大呢？

目前，有些塑料瓶中含有一种叫做双酚A（BPA）的化学物质。BPA是一种用于制造塑料的原料，它可以增加塑料的强度和透明度。然而，一些研究表明，长期暴露在BPA中可能会对人体健康造成危害。

但是，我们需要注意的是，不是所有的塑料瓶都含有BPA。事实上，许多国家和地区已经禁止使用含有BPA的塑料瓶。此外，许多生产商也开始使用其他更安全的替代物来制造塑料瓶。因此，我们不能一概而论地认为所有塑料瓶都会致癌。

事实上，目前的研究结果并没有明确显示BPA会直接导致癌症。然而，一些研究表明，长期暴露在BPA中可能会对身体内分泌系统产生影响，从而增加一些慢性疾病的风险。

饮料瓶、矿泉水瓶等 PET 塑料瓶，在使用过程中迁出的有害物质，可大致分为两类：

锑，这种金属化学剂一般用于饮料瓶的制作过程中，在酸性环境中有害物质会加速分出，比如前面提到的醋。

为了增加 PET 的耐用性、强度等，通常在制作过程中会加入以邻苯二甲酸酯（PAEs）为代表的塑化剂。

这种塑化剂会扰乱人体的内分泌系统，同时提高癌症风险，给健康带来潜在隐患，能少接触就尽量少接触

还有些塑料瓶中含有一种叫做双酚A（BPA）的化学物质。BPA是一种用于制造塑料的原料，它可以增加塑料的强度和透明度。然而，一些研究表明，长期暴露在BPA中可能会对人体健康造成危害。

PS：双酚A对人体的危害真的很严重↓

①会干扰内分泌，影响人和动物的生殖系统；

②还会影响免疫系统和神经系统的正常功能，诱导癌细胞迁移；

③甚至与肥胖的发生也有一定的相关性。

三、如何正确使用塑料制品呢？

1. 如果一个塑料瓶能重复使用，那么它会是这个标志

而我们日常生活中使用的塑料瓶一般都是不能重复使用的，只能被回收循环利用。

2.七种数字代表不同树脂原料和用途

a.1号PET

常见于矿泉水瓶、饮料瓶，最高耐受温度70度，不建议把未开封矿泉水瓶长期放于车内，防止有毒物质扩散。

b.2 号 HDPE

使用高密度聚乙烯制成，常见于洗护用品、药瓶等，最高耐受温度110度，不建议用来盛放食物、调料、油等。

c.PVC

使用聚氯乙烯制成，常见的就是塑料盒、塑料手套、玩具等，如果玩具（小黄鸭、小黄泥）弹性很好，也很柔软，但是有刺鼻性气味时，不建议给孩子玩。

d.PE

使用低密度乙烯制成，常用于一次性塑料手套、保鲜膜等，不建议在高温下、微波炉中使用，不接触油脂。

e.pp

使用聚丙烯制成，一般制成外卖盒、酸奶杯等，耐受温度可达140度。一般带有pp字样的是可反复使用，也可以盛放热的食物放入微波炉使用，不带pp字样的不可重复使用和加热。

f.PS

使用聚苯乙烯制成，一般常见于塑料刀叉、一次性水杯等，最高可耐受温度是90度。不建议加热和重复使用。

g.OTHER

使用PC材料制成，一般常用于水杯、塑料盒等，一般不建议高温使用，不耐油、紫外线、强碱等。

四、如何减少接触有害塑料呢？

1.尽量选择可替代性产品

尽量不用塑料制品就不用，选择可替代性产品，如陶瓷或者玻璃材质、硅胶材质、不锈钢等材质的。

2.尽量避免使用塑料容器来加热食物或饮水

因为高温会导致BPA从塑料中释放出来，从而加重健康风险。

2.给小孩选择的玩具材质也尽量避开pvc材质

玩具中的增塑剂，不仅会导致性早熟，还会伤害孩子的肝脏和肾脏。

为了减少塑料瓶子的危害，我们可以采取以下措施：

减少使用

尽量减少购买和使用塑料瓶子，可以选择使用可重复使用的水瓶或其他替代品。

回收和循环利用

正确回收塑料瓶子，并确保它们被送往回收处理设施进行循环利用。减少能源消耗和垃圾污染。

推动政策变革

支持和推动政府和企业采取措施，限制塑料瓶子的使用，并鼓励生产和使用可持续的替代品。呼吁政府和相关机构加强监管，确保市场上销售的瓶子符合安全标准，保护公众的健康。

塑料制品确实便宜、耐用，也给我们的日常生活带来了便利，但同时错误的使用也会给我们的健康带来不小的危害，所以我们不仅要正确使用塑料制品，还要尽量减少使用。

不仅要保护我们自身的健康，也要保护我们的生态环境，以便于后代子孙幸福长久。

结语

总的来说，虽然没有特定类型的塑料瓶子被证明会导致癌症，但选择使用不含化学物质的塑料瓶或者玻璃瓶可能是一个更安全的选择。如果您对特定类型的塑料瓶子或者化学物质有担忧，建议咨询医生或者专业机构以获取更准确的信息。

虽然有人声称使用某些类型的瓶子会致癌，但我们需要看到问题的全貌。并非所有的瓶子都会对健康造成危害，我们可以通过选择不含BPA的塑料瓶、玻璃瓶或不锈钢瓶来保护自己的健康。此外，正确使用和储存瓶子也是非常重要的。让我们共同保护健康，过上更健康的生活！

各位朋友，日常生活中有没有正确使用塑料瓶子呢？塑料制品会不会造成身体危害呢？