男生身高定型大多数都是在几岁 男娃身高几岁定型过来人

编辑/旖旎

审稿/韩韩

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引言

女孩个子矮小，我们将他们称之为萝莉，在男生个子矮小的话，就会非常受歧视。有些人甚至说男生个头如果达不到1米70的话，那就可以被称之为“侏儒”了。虽然这样说是在有被歧视的意味，但孩子个子矮小确实是很多父母所担心的一个问题。

之前看过我文章的朋友们，肯定对目前青少年的身高发育比较了解。孩子们的身高也在逐年地提高，而且很多育龄青年怕影响下一代，对于明显更加钟情于身高有优势的另一半。

因此，不少家长也对自家孩子的身高非常的重视。对于男生而言，个子的高矮或多或少的会影响到他们未来的发展。本期话题：男孩多大身高“定型”？过来人：这岁数还不到170，注定长不高了。

那么，男孩到底到多大年龄，身高才会定型呢？相信这是很多家长们所关注的一个问题。前段时间和婆婆聊起了儿子身高发育的问题，作为过来人同时也是医生的婆婆告诉我：

“男孩子到了18岁之后，个子还没有长到1米7的话，那么他们就很难再长高了。因为，男孩子的身高基本上到18岁之后就已经定型了，即便再长也是非常有限的。”

当时我还觉得婆婆就是在忽悠我，特别地查阅一些相关的资料，没想到还真的与她所说的如出一辙。看来在18岁之前，作为男孩的父母还是尤其要关心孩子的身高发育的。尤其是对于父母身高都不高的家长们，就一定得要多重视以下这几件事情了：

一、注意给孩子提供，均衡营养的膳食

家长在孩子18岁之前，要密切关注孩子的发育状况。尤其是对于成长发育关键期的孩子，父母平日里要非常重视日常饮食的营养均衡。除了让孩子养成不挑食不偏食的习惯之外，应该要满足孩子的均衡膳食，多让孩子吃一些有营养的食物。

日常饮食，尽量做到荤素搭配，少吃油炸、快餐，少喝糖分较多的饮料，尤其是影响孩子骨骼的碳酸饮料。确保孩子饮食的健康和足够的营养来源，才会对孩子的健康发育，尤其是身高和智力发育，会起到很好的帮助和促进。

二、注意提升孩子，睡眠的时间和质量

提升孩子的睡眠质量，也是确保他们个子长得更高的关键性因素。很多父母为了不让孩子输在所谓的起跑线，给孩子报了很多课外班，导致孩子每天习惯性地熬夜学习。

如果说孩子经常熬夜的话，那对他们的身高发育，会受到很大的影响。想要让孩子个头长得更高一些的话，那家长一定得要注意提升孩子的睡眠质量。尽量要让孩子做到早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

人体分泌激素的主要时间段，是在晚上10点到凌晨2点以及早上的4:00~7:00之间。所以在这两个时间段内，一定要让孩子是处于熟睡状态。这样的话机体才会分泌更多的生长激素，孩子的个头才会长得更高。而如果说在这两个时间段内，孩子都还没有进入熟睡状态的话，那孩子的发育自然也会受限。

三、注意平时让孩子，养成锻炼的好习惯

这第3个点是很多家长最容易忽视的，很多的家长平日里工作比较忙，平时孩子除了功课还是功课，没有时间去做运动。很多家长，很少会抽出时间监督孩子做一些常规的运动。到了周六周日，不是让孩子奔波于各种课外班，就是在家刷题做功课。

这对于孩子的体质和发育是非常不好的，如果想要让孩子发育得更好，个头长得更高，建议家长，应该要在平日里让孩子养成锻炼的好习惯。每天保证孩子有一小时左右的锻炼时间，比如：跳绳、仰卧起坐、打球等等。这样的话孩子身体的各个机能才能够跟得上，对他们的身高发育才会起到良好的促进作用。

四、注意矫正孩子的姿势

第4个需要注意到的点就是，家长一定要矫正孩子不良的姿势。错误的姿势，也会直接影响到孩子的身高。

有的孩子非常喜欢含胸驼背，习惯低头走路，趴着写作业等等错误的姿势，这样的话会对他们未来的整个身高都会产生影响。甚至会导致孩子，形成驼背的不良身姿形态，影响到孩子的形象和身高发育。

育儿日记

如果说不希望男孩因为身高，而输给同龄的孩子。那家长一定要注意做到以上这几点，帮助我们的孩子未来能有一个健康、挺拔的姿态和身高。

有人说，男孩子二十三还“猛一窜”，你相信吗？欢迎下方留言和大家一起分享你的经验，告诉大家你的经验和看法。

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