宝宝不爱吃饭怎么改善？宝宝不爱吃饭是为什么

总听到家长诉说：我家宝宝不爱吃饭，真的太愁人了，怎么办啊？而那些孩子不挑食啥啥都吃的让家长昂首阔步骄傲地不得了，哈哈，但我想说，如果孩子的精神状态良好，身体发育也没有滞后的状态，就真的没必要特别纠结孩子不吃饭，或者焦虑或者发火。更应该做的是平静下来想想孩子不爱吃饭的原因到底是什么：

1、病理因素

某些婴儿体弱多病，经常肠胃不适，上呼吸道感染，反复发烧甚至患上肺炎，这些都会引起婴儿食欲不振。体弱婴儿的肠蠕动速度缓慢，胃内排空时间较长，从而导致食欲减退。这种情况就建议及时就诊咨询。

2、饮食不当

①过迟添加辅食。有不少婴儿1岁半还以乳类为主食，结果使他们对食物难以产生兴趣，导致食欲减退、体重减轻，甚至出现贫血及其他营养缺乏症。宝宝从吮吸到咀嚼的过渡有助于味觉的发展和消化功能的提高，因此，到了6个月左右，婴儿哺乳期要适时添加辅食。

②过多摄入甜食。2岁宝宝喜欢吃甜食，如果父母不加控制，过多食用含糖量高的食物，会导致血液里的血糖增高，血糖增高以后会刺激大脑，使大脑摄食中枢感觉饱和，不想进食，进而产生厌食。

3、教养不当

①过分溺爱。有的家长过分溺爱，在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把大量的鱼、肉、虾、蟹等往孩子嘴里塞，结果使宝宝产生反感。

②亲子关系紧张。有些父母常因宝宝不肯进食而导致亲子关系紧张。看到宝宝吃饭时心不在焉、东张西望，很久才吞下一口饭，做母亲的常威胁他：“你不吃饭，我不喜欢你。”“你再不吃，我就不要你了。”结果是宝宝心理上产生极大的恐惧和紧张，形成极大的压力，使她无法感受到吃饭的乐趣，进而对进食产生厌恶感.。

③生活无规律。据统计，厌食宝宝一般生活无规律，厌食与生活无规律呈正相关。同时花在宝宝餐饮上的时间和心思太少。不要让宝宝过早的和大人吃一样的食物，大人食物的浓油赤酱，小宝宝接受不了。要单独为宝宝制作食物，少量多餐，食物多样化，可以找几个同龄的小伙伴一起吃，大家都会吃得更好、更有劲。

④活动量不当。在宝宝一日生活中，活动量过大或过小都会影响宝宝的食欲和进食量。有的宝宝个性文静，好静不好动，活动量过小，且活动内容单调，从而影响了他的消化吸收功能；有的个性好动，活动量过大，活动时间也过长，由于过度疲劳也会影响婴儿的进食量和食欲。

只有及时排查出来具体的原因，才好做出相对应的对症调整呀，所以家长们赶紧对照起来了解看看吧～