宝宝腹泻宝妈忌口八大类：豫健科普，宝妈看过来宝宝腹泻

如果宝宝出现腹泻，需要前往医院就诊，但作为家长也要了解一些基本的防治知识，这样才能帮助宝宝尽快痊愈。

首先，家长需要正确判断宝宝是得了腹泻还是偶尔出现的拉肚子，这一点可以从以下三个方面来判断。

1. 排便次数

正常宝宝的大便一般每天1～2次，呈黄色条状。腹泻时会比正常情况下排便次数增多，轻者4～6次，重者可达10次以上，甚至数十次。

2.大便性状

大便多为稀水便、蛋花汤样便，有时是黏液便或者脓血便。宝宝同时伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神不佳等表现。

3.学会识别脱水症状

宝宝腹泻较重的时候，往往会发生脱水症状，家长要学会识别脱水症状，可以根据“二眼、二口、一弹性”进行识别。

二眼：无眼泪、眼窝凹陷。

二口：口渴、口舌干燥。

一弹性：皮肤弹性差，腹壁皮肤捏起后复原缓慢。

出现这些症状时，表明孩子脱水严重，需要及时补水，防止病情加重。

饮食对于宝宝腹泻的发生和缓解有非常重要的作用，因此，当宝宝出现腹泻症状时，要及时调整宝宝的饮食，以减轻胃肠道的负担。

有些家长千方百计地喂宝宝巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此弥补宝宝腹泻造成的营养损失，殊不知这样反而会加重胃肠道的负担，使腹泻长时间不愈。

此时宜给宝宝吃些容易消化的食物，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。饮食以清淡、细软或易消化食物为宜，如米粥、面条和发糕等，且要少食多餐。

煮粥时可加薏苡仁、山药，以健脾护胃、利水止泻。

对于还没有断奶的宝宝，母乳喂养是预防腹泻的一个好办法，因为母乳中含有丰富的消化酶和抗体。如果孩子到断奶的年龄，父母也要注意，不要在宝宝生病的时候，尤其是发生腹泻的时候断奶。

如小儿腹泻的同时出现危重情况应及时就医。

家长应注意观察孩子是否出现排泄粪便量极大或者严重呕吐，严重口渴、口唇干裂、眼睛凹陷，3天内如没有好转的迹象，出现发热、饮食不正常、不想吃奶、精神萎靡等情况，应立即带孩子去看医生，以免孩子出现严重脱水或休克，发生生命危险。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，分册主编 王勇，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言