治疗懒癌的最好办法,妈妈终于不用再担心我学习了
1
懒癌,就是形容一个人懒到了极致。三字经有云,人之初,性本善。可见人出生的时候并不懒(似乎没什么关系),生下来会哭,会呼吸,会动,如果不这么做早就死翘翘了。所以说,懒并不是与生俱来的。
既然不是与生俱来的,一定就是后天养成的。可是为什么后天没有养成勤快,反而养成了懒?这其中的奥秘,要从我们今天的试验:习得性无助讲起。
2
由美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助效应。
由此可见,正如实验中那条绝望的狗一样,如果一个人总是在一项工作上失败。他就会在这项工作上放弃努力。甚至还会因此对自身产生怀疑,觉得自己"这也不行,那也不行",无可救药。
我们回看懒癌重症患者,懒,只是逃避生活压力的一种方式,会以各种借口出现。太累了我要休息一下(其实根本不累),吃东西我要休息一下(其实是想找还有什么能吃),学习累了我要换换脑子而去睡觉(其实是没学进去自我放弃)。
动物都是趋利避害的,人也不例外,总想找个让自己舒服的方式,避免那些繁琐的,繁重的以及需要消耗大量能量,比如动脑(学习工作累)、动手(干家务累)以及活动身体(减肥失败),从而让自己活得快乐。
3
小吴是一名名副其实的吃货,从她的体型就可以看出来。对她来说,吃是第一要务,其次才是工作和生活,认为不懂得吃的人就是白活了。小吴在家从不做家务,都由父母代劳,她也知道这样不对,但是自己实在是懒得动,父母看着脏自然而然就洗了,也没觉得有什么不好。
小吴的同事总是劝她,你现在这样哪有人肯要你啊,你看那些瘦身女神,以前也跟你一样,可是人家经过努力瘦下来以后找的男朋友多帅。小吴听了不为所动,因为跟找个帅男朋友比起来,吃东西带来的快感迅速且强烈。
而男朋友谈恋爱什么的,早已经淡忘。三年前,一场恋爱让小吴彻底对爱情失去了信心,随着男友的出轨,小吴是真正理解什么叫做金玉其外败絮其中了,人们眼中天造地设的一对,却变成了最熟悉的陌生人。女人最好的青春都给了那个人,已经没有什么能够代替伤痛了。
累觉不爱,失去了爱的能力是小吴对自己感情观的描述。看来要改变自己,只有靠她自己了。
从故事中我们可以看到,小吴出现了两点错误。其一,是懒得动,即使心疼父母,也没觉得有什么不好。这里面体现的是小吴错误的认为自己的生活常态,就是一种吃喝吃喝的状态,因为长时间的处在这样的生活状态下,再给她什么刺激都没有办法让她醒过来。
其二,小吴认为自己失去了爱的能力。其实爱的能力并没有缺失,那是一个人的本能,就像吃喝睡一样。习得性无助试验告诉我们的是,一直活在消极的情绪下面,似乎是失去了积极地能力,但事实上并没有失去,也就是说并不是真的不行。
陷入这样心理状态的人,就好像给自己设了一堵高墙,把失败的原因归结为自身不可改变的因素,放弃继续尝试的勇气和信心,破罐子破摔。也同样是要告诉我们,要远离绝望的这种感觉,从自己的思想围城中走出来,理性的去分析成败的原因并执行。
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很多人说自己没有学习的天赋,只适合做一些简单的事情。不可否认的是,有的人学习能力是强一些,有些人弱一些,但不代表就是没有天赋的。有些人适合书本上的知识,看看就会去悟出一点东西。有些人适合手动实践,动动手就能从中领悟,但是看出就是看不进去。
找出合适自己的方式,达成自己的目标才是跳出圈子的好方式。而不是一再的认为,缺少别人的优势就干不成事,自己所具备的优势都不算是什么优势。
借用羊皮卷的一句话:我独一无二,因而身价百倍。我是自然界最伟大的奇迹。
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