夏至家乡是怎样过的：邯郸人的夏至来临酷暑难耐

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本期，我们的主题是【生活邯郸】版块。

在此，由小编 〖◆龙猫″土豆ぐ〗为你独家解析

《邯郸人的夏至来临，酷暑难耐，有哪六点“实用”生活常识要知道？》

2018年已经快要过半了，时间过得太快了，想想自己年初定的目标都还没有实现，突然有点慌怎么办？

今天我们迎来了二十四节气之一的夏至，我们都知道有句老话叫“冬吃饺子夏吃面”。

您还知道夏至的哪些习俗也可以在评论里告诉土豆。

夏至来了，这就意味着大部分地区已经进入了盛夏，热，还是热。

除了去“空调屋”里避暑，我们还有哪些生活常识需要知道呢？

1. 注意空调病

夏天室外温度很高，而我们身体的温度往往更高，有许多小伙伴上班吹空调，下班吹空调，室内空气不流通。头昏，喷嚏不断等都是空调病的表现。

2. 注意中暑

酷暑难耐，烈日当头，夏天一定注意做好防暑工作，多喝水，常备一瓶藿香正气水以防中暑。

3. 少吃生冷食物

为了图凉快，经常吃生冷食物或者喝冷饮，容易引起肠胃的不适。

那么除了这些需要注意的事情，我们应该怎么做呢？

4. 清淡

由于天气太热，容易食欲不振，胃口不好，这时候可以多吃一些清淡的食物，比如绿豆粥，薏米粥，清热又消暑。

5. 清补

清淡还能加强营养的食物，比如鸭肉、鲫鱼、海带等等。

6. 适当的“苦味”食物

俗话说“食苦能去火”，适当吃一些苦瓜，苦菊，健胃开脾能降火。

知道更要做到才能更健康~

感谢大家的阅读，我是“邯郸全攻略”的小编〖◆龙猫″土豆ぐ〗 感谢您的支持！

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