所有的碎碎念 碎碎念
人气:170 ℃/2024-02-11 13:07:23
之前留下了几个坑,现在来填上。使用漂发神器后的效果是浅黄色,已达到预期效果。清洁卫生间时使用的除霉啫喱效果不错。来看一下前后对比,这样的效果我已经很满意了,只要干净就好,不需要太新。我不想过着过于节俭的生活,所以今天要准备下周的健康餐。
在开始做饭之前,我会先吃一块巧克力。只有在白天我会允许自己吃零食。预热烤箱,切红薯真的很费力,幸好我力气大,手稳,否则会很危险。
我喜欢用烤箱来做大量的食物,因为它非常方便,而且味道很好。虽然健康餐要尽量好吃,但减肥最重要的是坚持。我曾经只吃蒸煮过的食物,瘦了20斤,但后来我意识到不能完全牺牲口味。一旦尝到垃圾食品或和朋友出去吃饭,我就很难控制自己。
现在来准备蛋白质。再次吐槽刀,它真的很钝,只有能轻松捏碎的东西才能被切断。切碎的牛肉可以直接放进烤箱,但今天我加了一个煎的步骤。
减肥最难的一关是坚持,需要克服各种诱惑。尤其是在肚子饿的时候,很可怕。我会半夜起来买快餐,喝奶昔或吃甜品,这样做很容易破戒。这样就会陷入减肥失败的恶性循环。
点缀一下牛排就可以送进烤箱了。不拍视频的时候我也会这么做,烤过的柠檬和橘子都很好吃。苹果可以切成薄片或切碎烤。我上次被烫伤了两个大伤口,所以我买了烤箱手套,避免再次被烫伤。手是女生的第二张脸,要好好保护。
我喜欢一次性准备很多天的饭菜,因为工作日时间很宝贵,而且我不喜欢每天洗碗、洗筷子和打扫厨房卫生。这样可以随时吃到健康的食物,效率更高。玉米须频,给两只荷兰猪妹妹吃,看他们吃的那么可爱,我舍不得剪掉它们的毛发。你们是不是也这样觉得?
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