母乳喂养的正确方法你知道吗？母乳喂养的8个误区真是坑娘啊

每个新手妈妈在给宝宝母乳的路上，都会收到过来人的很多「经验」。比如「胸小奶水少，宝宝容易挨饿」「多喝鸡汤能催奶」……

然而，不少我们信以为真的「经验」，都成了坑我们于无形的「误区」。

01、乳房小奶水少？

乳房小只能说明乳房内的脂肪量少，而乳腺才是乳汁分泌的重要基地，和乳房的大小没啥关系。

但如果宝妈因为乳房小而自信不足，反而可能影响乳汁的分泌量；如果因为乳房小就放弃喂奶，而给宝宝喝配方奶，那就真的会导致奶水不够了。

02、奶白色的浓汤能催奶？

其实，无论是猪脚汤、鸡汤还是骨头汤，这类奶白浓汤里，除了大量的脂肪和胆固醇，其他的营养成分都非常非常少。

这一碗一碗的浓汤，喝进去的几乎都是脂肪，不仅不催奶，还容易堵奶，更容易长肉。

03、妈妈生病不能继续喂奶？

很多妈妈问：哺乳期如果患上了感冒或者乳腺炎还能继续喂奶吗？

恰恰相反，轻微乳腺炎和感冒并不需要停止喂奶，相反，给宝宝喂奶，让宝宝吸出来淤积的乳汁，还可以帮助缓解症状。

哪怕比较严重的乳腺炎，到了需要用药的程度，也是不需要停止喂奶的。

因为母乳对于很多妈妈来说太重要了，以至于容易频频踏进各种误区中。但比起误区更令人困扰的，就是生了宝宝之后奶少，甚至是没有奶。

04、哺乳后要把剩余的乳汁排出？

有些妈妈抱怨奶水太多了，奶牛一样，每天宝宝吃不完，冰箱里存了很多，都放不下了。

殊不知这样做就违背了“按需哺乳”的喂养原则。

按需哺乳即按照婴儿的需求，只要婴儿想吃，就可以随时哺喂；或按照母亲的需求，如果母亲奶胀不舒服了，排到自我感觉舒适不胀即可，不要过度排空，也不要担心孩子想吃的时候不够。因为过度排空会导致泌乳量大于宝宝需求，不利于达到供需平衡。

05、母乳都是无菌的？

很多人认为母乳是无菌的。但其实国内外大量关于母乳中微生物的相关文献综述均已证明母乳内具有多种微生物。

它们有助于婴儿建立肠道内的微生物群，某些微生物还具有抑制病原微生物在婴儿肠道内生长定植的作用，如双歧杆菌，乳杆菌等。

所以在复温冷藏或冷冻母乳的时候，千万不要“煮开了”，而是要用恒温温奶器逐步复温至37℃左右，复温过程中，需要不停转动奶瓶，以达到均匀受热的目的，从而使奶水更均匀。

06、乳头凹陷或扁平女性无法哺乳？

要记住，母乳喂养用的是乳房而不是乳头。虽然宝宝容易含住凸出的乳头，但此条件并非必要的。

只要姿势正确、方法得当，不管什么形状的乳头都可以完美地哺乳。可以通过手法塑形把乳晕揉捏软，宝宝含接就比较方便，慢慢习惯了乳头的形状就好了。

07、宝宝腹泻时不应该喂奶？

有的妈妈在宝宝腹泻后就停止哺乳，这也不正确。其实在医学角度上来说，对抗宝宝肠胃感染性疾病，最后的治疗就是喂母乳。

有的宝宝会出现乳糖不耐受的问题，可以在喂奶之前或之后吃几滴乳糖酵素。这种症状会在一段时间后消失，这时不要停喂母乳给宝宝吃无乳糖配方奶，要知道母乳比任何配方奶都好。

08、每次喂奶前都需要清洗乳头？

可以这样说，母乳喂养对妈妈和宝宝来说，都是最方便的！奶粉喂食需要尤其注意小心清洁，因为它不能保证宝宝不受感染。而母乳却能保卫宝宝对抗细菌。

每次喂奶前清洁乳头，不仅增加不必要的麻烦，也会洗掉乳头上起保护作用的油脂。

素材来源：养生大国医

编辑：ZHFDA团队

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