肾结石多吃橘子好吗？天天吃钙片差点补出肾衰

87岁的史爷爷是一位交谊舞爱好者，但上了年纪又有骨质疏松，于是每天吃点钙片来补钙，没有看剂量，一天吃两次、每次吃三片。

但后来，史爷爷突然食欲不振、腹胀，甚至偶尔还会恶心呕吐，同时伴随双腿明显乏力，本来以为只是普通的胃不好，结果到医院检查一通后，发现已经到了肾衰的边缘，再不及时治疗可能面临透析！

好端端的，怎么就肾衰了呢？原来史爷爷在之前体检就发现了肌酐的轻度升高，已经提示肾脏功能有一定问题，但没有引起足够重视；而过量补钙又让爷爷的血钙高过了警戒线，两个因素叠加，直接诱发了可怕的急性肾衰！

专家建议，正在补钙的人群应该严格按照医嘱服用钙片，不可擅自加量，而且要定期监测血钙水平：

◎肾功能正常人群，半年查一次；

◎肾功能异常人群，2~3个月查一次；

◎出现消化道症状，建议马上检查。

那么，我们又该如何区别自己的消化道症状只是普通的胃不好，还是肾脏在报警呢？

◎消化科的消化不良症状：多伴随胃脘部不适、疼痛，也可能有口有异味、便秘腹泻、早饱厌食、腹胀腹痛、恶心干呕、嗳气反酸、食欲减退、口中粘腻等症状。

◎肾脏科的“消化不良”：往往有恶心呕吐、食欲减退等突出症状，同时血肌酐、尿素氮、尿酸、白蛋白、血红蛋白、血脂、钾钠钙磷、尿蛋白、尿潜血等指标可能会出现异常。

两者的症状很相近，较难辨别。因此，如果出现消化道症状，除了进行消化道常规检查外，建议定期检查肾功能。

针对日常经常有呃逆、食欲不振的症状，但还没有出现肾脏指标问题的人群，北京中医医院肾病科主任赵文景医师，推荐了一个居家调胃护肾的茶饮。

取橘子2个、竹茹15克、生姜汁3茶匙、蜂蜜适量，将橘子皮洗干净，剥下橘皮与竹茹一起煮水，橘子肉打成汁，橘汁与煮出来的水混合，再加入一点生姜汁、蜂蜜，就可以饮用了。

这个茶饮方很适合有呃逆干呕、舌红嫩等症状的胃阴亏虚人群；它还有清心除烦化痰的作用，冬季容易上火、咽部有痰的人也适合喝。

对于肾脏不好的人群来说，过量补钙可能会引发可怕的急性肾衰，可能表现为恶心呕吐、食欲减退等消化道症状，容易与普通的胃不好混淆，平时一定要注意。

（我是大医生官微）