藏在身边的清肠菜，藏在路边清肠菜一分钱不要

这段时间的休息最大的收获就是胖了几圈，平时不怎么运动，饮食方面也没有克制，就导致体型肥胖的情况出现，随着温度的升高，也意识到身材的重要性，就想着赶紧减肥了，不然到夏季的时候，就真要哭泣了，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是蒸面条菜，一道纯天然的野菜，色香味俱全，味道特别好，比吃大鱼大肉还要过瘾呢，尤其是想要减肥的人要多吃哦。藏在路边“清肠菜”，一分钱不要，洗肠又刮油，便秘没了，腰围细2圈。

春天是野菜的季节，许多野菜都冒出了绿芽，深受大家的青睐，而面条菜也是其中一种，小馋猫有时候会去采摘一些回家，清蒸，热炒，或者凉拌，两天吃一次，怎么吃都不会觉得腻，搭配着运动瘦身很快的，面条菜的清爽细腻，尤其美味可口，很适合春天食用，下面呢，详细的介绍下蒸面条菜的做法，感兴趣的话来看看。

我们做这道蒸面条菜的时候，先把主要的食材准备好，面条菜一把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，香油适量，醋适量，面粉少许。

1，首先，将采摘回来的面条菜要处理下，上面的杂物清理干净，放在淡盐水内先浸泡一会，然后再冲洗干净，沥水后放在一边即可。

2，这个时候，撒上一把面粉进去，快速的翻拌均匀，面条菜上面裹上一层面粉即可。

3，蒸锅内倒上适量的清水后，就可以把面条菜放在上面了，要大火蒸15分钟左右就可以关火了。

4，紧接着，大蒜处理下切成颗粒放在碗中，放上调味料进去翻拌均匀，淋在面条菜上面，翻拌后，面条菜入味就可以食用了。

这道蒸面条菜的做法大家学会了吗，面条菜是比较常见的野菜，有很好的减肥效果，面条菜内含有多种维生素，微量元素，氨基酸等成分，都是人体需要的营养，经常吃一些对身体有着极大的益处，提高免疫力，面条菜女孩子要多吃，有很好的养颜护肤效果。

另外，面条菜中的粗纤维十分丰富，常吃能够促进肠道的蠕动，帮助快速的消化，帮助肠道排出毒素，防止便秘和口臭，肠道变得更加通畅，胖人吃一些，有着减肥瘦身的作用，多吃不会长胖，还能轻松瘦下来。