经常反酸烧心是胃食管反流的症状：烧心，反酸打嗝

胃食管反流病是指胃内容物通过食管逆流而上，出现饭后烧心，胃液上涌导致反酸等令人不快的症状。胃为了消化食物而分泌胃酸，胃内表面虽然有保护自身免受伤害的特殊粘膜结构，但是食道没有这样的自我保护功能。由于某种原因引起反流，如果持续暴露在胃酸中，食道就会受损，产生不舒服的症状。

虽然是一种被认为多见于老年人的疾病，但最近年轻人也能看到。饮食等生活习惯的欧美化被认为是主要原因。

在食道和胃的连接处下部有食管括约肌，这个肌肉在正常情况下会收紧食道下面的部分，所以胃里的东西不会倒流到食道里。但是，如果食物堆积在胃里，食管的下部食管括约肌松弛，将同食物一起吞下的空气排出胃外，出现嗳气、打嗝等症状。此时，胃中积存的胃酸也可能会逆流，出现反酸。频繁发生这种逆流是导致胃食管反流病的主要原因。在非糜烂性胃食管反流病中，虽然没有肉眼可见的病理改变，但食管粘膜的敏感性同正常情况下相比增加了，即使是接触少量胃酸也会导致其发生反应，引起烧心等不适症状。

哪些人容易得胃食管反流病？

有暴饮暴食，进食较快的倾向

有上述不良生活习惯的人群需要注意胃食管反流病。吃了马上睡觉，胃里的胃酸就会逆流，容易积存在食道里。长时间暴露在胃酸中会引起炎症。尽量在睡觉前3个小时吃完饭。另外，前倾姿势、骨质疏松症、老年人常见的驼背会压迫整个肚子，因此容易发生逆流。

食管裂孔疝示意图

容易经常前倾姿势和驼背的人，需要注意胃的上部嵌顿于横隔膜上，无法退缩复原，出现食管裂孔疝。一旦出现食管裂孔疝，胃和食管的连接处就会保持打开，胃食管反流病就很难治愈，所以要注意日常的姿势。

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