每天喝牛奶宝宝长高吗?宝宝每天需要喝多少牛奶
人气:224 ℃/2024-04-28 23:54:48
牛奶中富含宝宝成长所需的钙元素,还有钙、磷比例合适,同时含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子。
在《中国居民膳食指南》中推荐奶及奶制品每天摄入300-500g/天,低于这个标准值,容易造成钙元素摄入不足,高了也容易超标,反而影响钙元素摄入。
不同月龄的宝宝对奶量需求也不同,那么到底每天喝多少才是合适的呢?
对于新生儿来说,由于胃容量小,每顿在30-60ml,按需频繁喂养。随着天数变化喂养量逐渐增加,半个月后,宝宝每顿可以喝60-120ml,每天5-8次,喂养总量在600ml左右。
1-3月龄的宝宝奶量可以随着体重的增长逐渐增加,每次奶量逐步增加到120-180ml。建议少吃多餐,每天喂养5-7次。
3-6个月的宝宝随着月龄的增长,肠胃功能逐步完善,宝宝进食也逐渐形成规律,每日喂养总量在800-1000ml,每天喂5-6次。
6-12月龄的宝宝已经开始添加辅食了,除了辅食之外,每日喂养总量建议仍保持在600ml左右,喂养次数减少为3-5次。
1岁以内的宝宝,想要保证足够的蛋白质给机体利用,配方奶粉是主要营养来源。这个阶段如果奶量跟不上,建议适当减少辅食的量,或者是每日多次少量的喂奶。
1-3岁的宝宝可以吃的食物种类越来越多,奶粉喂养也相对减少了,每日喂养总量建议在400-600ml,喂养次数可以减少为2-3次。
当然以上也只是参考值,毕竟每个宝宝的体质存在差异,实际的喂养过程中还是需要根据宝宝的具体情况来决定。
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