沙滩空手道训练图：这种经历有一次就够了
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2018年6月的一天，我从山里下来后接到虫子（毅道体育创始人，苏子灵）的电话，问我是否要参加八百流沙极限赛。
我当时稍有犹豫——但几天后，就答应他要参赛比赛。
多亏毅道体育帮我找到罗楚健做队友，要是换了别人，估计早就在赛道上打起来了。
要说对八百流沙最大的感触，绝对不是跑步能力上的差距，
而是对跑步、或者说越野跑的执着和热爱，还有不到终点绝不放弃的精神。
在备战6月份的崇礼168时，我的脚在一次长距离拉练中受了伤，所以直到八百流沙开赛前，体能上的准备几乎为零。
装备上更是简陋，我东拼西凑了很久才凑齐了强制装备，除此之外没有任何额外装备。
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而且，在八百流沙前的三个月里，除了参加比赛，我的总跑量只有200公里左右——我就这样去参加比赛了。
”
至于补给，我没有准备太多能量胶，而是自己做了些牛肉干和牛肉酱，还有用炒米、腰果、奶油、葡萄干等食物混在一起做成的“能量块”。
导航方面也下了一番功夫，组委会给到的参考路线是直线，官方距离是399.5公里，但实际参赛时需要自己找路——事实上，我们最终行进的路程已经超过了420公里。
另外需要说明的是我的队友，远在香港的越野跑大神罗楚健(054号)——赛前我们根本不认识，也没有机会见面——要不是他告诉我今年四十多岁了，我还以为这个又高又帅的香港小伙也是个80后。
罗楚健（左）、苏子灵（中）、包玉石（右）
我在9月26日抵达敦煌。中午就开始进行强装检查，检查程序简单明了，非常严格——几乎是我近年来参加的比赛中经历的最严格的强装检查。随后是分装物资和傍晚的技术说明会，在接过了半个虎符后，即将迎来四百公里的征途。
28日零点正式发枪，起跑前的阵仗非常隆重，也很有仪式感，起点位于瓜洲的阿育王寺——也是玄奘取经之路的始发地。
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赛道共设置32个打卡点(CP点)，包括十个大休息站(R站)——CP点只能休息一个小时，超时会被罚时。R站除了志愿者外，还有医疗和康复等后勤保障团队，在关门时间内可随意休息。
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我们起跑时的状态还不错，紧跟着以外籍选手为主的第一集团，用了4小时41分抵达了34公里后的R1休息站。
帐篷里很快就挤满了选手，并且有组委会的工作人员开始进行强装检查——楚健把睡袋的温标剪掉了，当时我们都没有在意——但没想到就是这个小小的失误导致我们最终被罚时。
值得一提的是，由于龚明程（002号）大哥是八百流沙的资深“老炮”，对赛事的把控和赛道的研究早就名声在外，所以很多初次参赛的选手都选择跟他结伴——我看到龚明程大哥周围有将近三十个人，浩浩荡荡的队伍很是壮观。
从R2出发后，放眼望去就是彻彻底底的戈壁了。之前的赛道多少还有些草地和水域，而现在只有一望无际的荒芜。除此之外，天气也非常热，我只穿短袖，已经热得快要跑不动了。
在抵达R3前，我们遇到了饮水危机，水壶里一滴水都不剩——幸好随后的大峡谷里出现了胡杨林，有泉水救了命。另外，还第一次遇到了赛道摄影师，大部分照片也就是这时候留下的。
虽然R3的的官方轨迹是93公里，但实际上，我们已经跑了100公里。
出站后两个人精神都很好，速度也快，而赛道上迎着夕阳的景色也很美，在抵达CP9后，天色也开始暗下来——后面的日子就真的不好过了。
入夜后，寒风凛凛，赛道也变得异常崎岖。一阵跋涉之后，两个人都又困又乏——毕竟从开赛到现在，已经有二十多个小时没睡觉了。
CP10的志愿者告诉我们怡宝战队已经在一小时前就离开了。但我实在太累了，便决定休息，并嘱咐志愿者半个小时后叫醒我——但感觉才刚闭上眼就被叫醒了，我第一次觉得这场比赛真的不容易。
出发后有一条四五米宽的大河，我们把鞋和袜子都脱掉，卷起裤腿光脚过河——有些河道已经结冰了，我和队友都冻的得发抖。
抵达R4之前，我开始不确定自己是不是出现了幻觉——高丛的荒草看起来像一群野马，石头也变成了一只巨大的乌龟。两个人都极度疲惫，一路上只能走走停停。
我是蒙古族，而楚健是土生土长的香港人，所以我们的普通话都不太好，互相听不懂，所以一路上很少交流。
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但罗楚健一直说“好辛苦、好辛苦”，起初我以为他是说赛道很难走——后来才明白，他是想说好累、好累。
”
这一站我们遇到了怡宝战队，以及高大美丽的冰岛妹子(113号，伊丽莎白)，她应该是刚过河不久，腿上裹着保温毯，湿透的鞋子也没脱掉，冻的浑身发抖，坐在一边安静地吃东西。
看着她我着实有些于心不忍——挺漂亮的姑娘，大老远来参加这个比赛，语言又不通，受这么多罪，到底图什么？
这时我发现自己的补给品也所剩不多了，其实赛前的物资分配就出现了问题，我开始担心后面的赛程；我还听说掌柜(051号，杨宇)和丑爷(109号，刘鑫龙)都已经赶超了我们——我们有这么慢吗？或者说，他们有这么快？
值得庆幸的是，我们在白天通过了CP14——这一站虽然看起来很近，但每走几十米就会出现一道坎，就像水渠冲刷出来的沟壑，又深又宽。
我们翻了十几个甚至更多坎才抵达了打卡点。同时经过这里的一共有4个人，但没过多久就看不见对方了——后来，听说晚上经过这里的人，绝大多数都迷路了。
R5的官方距离为171公里，海拔超过3100米——出发时海拔只有1200米左右。海拔越来越高，我虽然没有高反，但膝盖却疼得厉害。这一站我们遇到了怡宝战队，也是比赛结束前的最后一次相遇。
即将进入海拔最高的赛段，志愿者嘱咐我们，后面会非常冷。但还没来得及挨冻，就先来了个惊吓：
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在我西南方向的十几米处出现了一只狼——体型虽没有北方草原上的狼大，但也足以让我打了个冷颤。我用头灯朝它晃了一下，它立刻就躲起来了，于是我一边警惕着它，一边开始掏防狼喷雾。
”
后来我们慢慢前进，这头狼也在远处若隐若现，但一直没什么其他动作。在头灯的照射下，我又看到几只兔子，于是就放下心来大胆往前走——毕竟对于狼来说，抓兔子比咬我们容易多了。
这时我的队友开始出现高反——后来医护人员告知也伴有失温。起初我以为他只是累了，但随后发现不对劲，他越走越慢，说话也越来越没有力气，后来甚至闭上了眼睛。于是我马上把急救毯裹在他身上，拉着他慢慢往前挪动，一公里的路走了40多分钟！
幸亏下一个打卡点有热姜汤。罗楚健喝下姜汤就睡下了，我时不时的看下他，生怕出什么危险。我完全没有了比赛的概念——高反或失温都是一瞬间的事，人命关天，绝不能冒险。
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短暂的挣扎后我开始联系赛道救援，但被告知车辆无法抵达这里，我们只能返回上一站——我瞬间体会到什么叫无力感，真的是叫天天不应、叫地地不灵，于是我只能先让他休息。
”
后来我们被志愿者叫醒，因为打卡点只能停留一小时。出站后，很快我们就都不行了，因为极度困乏，我也开始恍惚，导航也看不清楚，一直在原地绕圈。
后来，我的脑海里一直有个声音在告诉我：停下来、停下来，坐下来就好了、就不冷了。我也不知道为什么一直会有这种声音——于是凌晨四点左右，我再次拿出卫星电话想要呼叫救援，但没有信号无法播出，我们只能继续前进，无路可退。
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我已经满嘴都是泡，牙龈肿得厉害，脚也开始肿起来。而罗楚健几乎已经处在意识模糊的状态——此刻我只想如何能带他安全返回，如果真的出了事，我怎么向他的家人交代！
”
后来我们在一处背风的地方休息了片刻，我生了点火取暖——之后下山的路上一直走走停停，也不知道走了多久......好在，我们终于熬了过来。
R5－R6的40公里路程，用了将近18个小时！CP16-CP 17就用了9个半小时！我之前觉得海拔下降原来都是错觉，其实一直都是在3500米左右——这时的怡宝战队和引擎鸟战队已经领先我们7个小时了！
在R6我碰见了丑爷，激动得话都说不出来，泪水在眼眶里打转——在上一站我几乎都要绝望了，我在之前的比赛中从没遇到过这种事。
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之后，清醒过来的楚健轻声但清晰地对我说了一声“对不起”。我再一次忍住眼泪，安慰他说，没关系，都会过去的。
”
R6出站后我们都已经跑不动了，只能一直走。半路有个骑摩托车的人过来告诉我们，不要晚上一个人走这段路，这边狗特别凶，还有熊和狼——这也是我从开赛以来，第一次见到与这场比赛无关的人。
R7，绩效贴＋止疼药、睡觉、吃泡面——到这里已经走过250多公里了，我的膝盖异常疼痛，脚也肿得厉害。这一站还遇到了与前夜罗楚健状态差不多的张国杰（086号，体能元战队选手）。
眼看着医护人员往他嘴里灌姜汤，还把急救毯和睡袋裹在他身上，然后往睡袋里塞满热水瓶……我一边安慰在旁边不知所措的怪兽(086号，潘俊仰)，一边五味陈杂。
R7后是肃北县城，路况不错，县城的街道两边都是漂亮的鲜花，在看了几天光秃秃的戈壁后，终于感觉返回了人类的文明社会。
恢复过来的罗楚健也显现出路跑的实力，加快了速度，但我的导航出了问题，错过了拐弯的路口，多走了1.2公里。
R8站休息了20多分钟就出发了，路上我和楚健都用不标准的普通话努力聊天，他说自己已经42岁了，也许我们也都是最后一次参加八百流沙——于是，尽管我的脚肿的很厉害，但我们都开始加速向前跑。
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也是在这里，我们被八百特工告知，因为在R1的强装检查不合格，已经被罚时三小时。
”
天黑后越发觉得时间漫长，终于看到R9的灯光，老远就听到了何老师(003号，何润宇)的大嗓门，他从退赛以后就自愿留在赛道上做志愿者。在佩服他的同时，我其实一直想问，这种比赛经历一次就够了，为什么会有那么多人选择每年都来，你们到底是怎么想的？
抵达R9后，我的脚已经肿得非常厉害，脚趾满是水泡，个别趾甲也脱落了下来，医疗团队帮我处理水泡又包扎好伤口——我的脚几乎快塞不进鞋里了。
出站后没走多远，我的脚又肿胀难耐，于是干脆把袜子脱掉，光脚套在没有鞋垫的鞋子里，就这样一瘸一拐得到了R10——还有27公里就到终点了。
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最后睡了半个钟头，我被自己的脚痛和全身的肌肉酸痛惊醒，索性就出站向终点出发。因为脚伤，我的走路姿势开始变形，但这时被告知怡宝战队在身后距离我们只有两公里！为了保住名次，我们又跑了起来。
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在太阳落山之前，我们身披五星红旗和香港特别行政区的区旗冲向了终点，在颁奖台上拿到了另一半虎符——用时115:08:55，加上罚时的3小时，完赛时间为118:08:55。
要说感悟，确实像其他选手所说的那样：八百流沙，就像检验人生和人性的道场，当你正在经历着巨大的痛苦和磨难的时候，是否还能不忘初心？
你目睹过那些你心中的大神、带光坏的偶像，他们不过是普通人；他们不是跑得有多快，更不只是天生有多强，不过是在每一个想放弃的时候，没有放弃；他们不过是有着英雄梦想的普通人。
至于赛道的体验，整体难度其实还可以接受，但是温差太大，白天三十几度，晚上零下十几度，日温差能达到四十度。
我原本计划100小时内完赛，所以补给品也是按照100个小时做的，而且出发前牛肉酱还忘在了宾馆里；补给品的种类也太单一，到赛事后半程，牛肉干完全咬不动——我基本都是在饿着肚子跑。
总的来说，还是赛前规划太少，前期准备不足，如果准备充足，成绩应该还能提升一些。所以建议想去参赛的跑友，一定要提前好好规划和准备一下。
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文字、编辑丨郭鸿博
图片｜八百流沙组委会