肉苁蓉对便秘的功效与作用：治便秘的食疗偏方肉苁蓉羊肉粥

相关推荐：养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐

主料：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。

辅料：清水适量，葱、姜、盐各适量。

做法：

1.将羊肉洗净切片待用。

2.将肉苁蓉放入沙锅，加清水适量煎煮20分钟，去渣留汁待用。

3.葱、姜洗净切丝与淘洗干净的粳米一起放入药汁中，并加入羊肉片，煮至肉熟米烂成粥，加入食盐少许调味即可。

用法：温热空腹食用，每天1剂，连吃3天。

作用：肉苁蓉羊肉粥具有补肾阳、润燥滑肠的功效，适于因肾阳虚所致大便秘结、面色无华、时作眩晕、心悸、甚至小腹痛、小便清长、畏寒肢冷的便秘患者食用。

食材功效：

肉苁蓉：味甘、咸，性温。有补肾阳、益精血、润燥滑肠的功效。可用于治疗阳痿、不孕、筋骨不健、肠燥便秘等症。

羊肉：味甘，性温。有补虚劳、开胃强力、温中暖下、益气血的功效。可用于治疗虚劳瘦弱、胃腹痛、产后虚冷乳少、畏寒身凉、带下、腰膝酸软等症。

粳米：味甘，性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻的功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。