懒人早餐拯救计划麦片：拯救上班狗三分钟做健康麦片早餐

身为懒[ái]天后，方便是我的人生信条

这道拯救上班狗的方便早餐

三分钟就能做好

快速又方便

难度指数 ✭

食材准备

奇艺果 1颗

火龙果 1/2颗

即食麦片 小半碗

全脂牛奶 适量

步骤

将即食麦片倒入麦片碗中

水果切丁，摆放在麦片上

可选择颜色对比强烈的应季水果来增加食欲感

在准备开吃之前，将适量牛奶倒入碗中

能保持麦片的脆度，不影响口感

瘦身精可自动换成脱脂牛奶

不习惯喝凉牛奶

也可将牛奶换成酸奶

更可适量添加一些坚果和干果

如杏仁和蔓越莓干

But花生就不必加了

不要问我why not

养生精还可以加入大麦青汁粉

口感不错，至于有没有排毒功效

乔姨只能呵呵呵