1岁宝宝辅食自制磨牙棒，宝宝磨牙棒的做法教程

可能很多宝妈都存在这样的误区，觉得给宝宝吃磨牙棒好像没什么用，也没什么必要，还怕会伤害到宝宝的牙龈。其实磨牙棒可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出。经常咀嚼磨牙棒，可以使颌骨正常发育，为恒牙健康成长打下良好基础。手指形状，方便宝宝自己抓握，同时也锻炼了宝宝的抓握能力。摩擦痛痒部位，缓解牙龈不适，避免宝宝抓咬其他物品，保证安全卫生。下面我们来分享一下用火龙果给宝宝做磨牙棒的做法，不仅好吃还好看。

第一步：红心火龙果切成小块，用滤网滤出果汁。

第二步：准备低筋面粉，火龙果汁分多次倒入把面粉搅成絮状，再揉成光滑的面团，盖上盖子松驰十分钟（这样面粉延展性会更好，更好擀）。

第三步：在砧板上撒上一点干面粉，把面团出去揉一下，整理成圆团，再擀成1cm左右厚度的面片。

第四步：把面片分成小条，太长的话再切成两段，切成宝宝好拿的长度，再把切成小条的面拧成麻花状。

第五步：摆入烤盘，进烤箱180度烤30分钟就做好啦。

完全冷却以后，用罐子装好密封保存，一周内吃完。

宝宝常吃火龙果是能够预防便秘的，火龙果中含有大量的维生素和膳食纤维，能够预防和改善宝宝的便秘情况。火龙果中还含有植物性白蛋白，对于胃壁是有很好的保护作用的，所以宝宝常吃火龙果，对胃肠是有一定的保护作用的。火龙果中还含有大量的铁质，铁元素是人体造血的主要原料，所以宝宝吃火龙果还能够预防缺铁性贫血。