老祖宗传下破凶灾的一些秘传方法，按窝抓兔，追根治病

寒气会从哪里侵入我们的机体？

弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行保护，防止寒邪的侵人，做到未病先防；而且，治疗上也可以有的放矢地把寒邪祛除体外。一般而言，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径——敌人从哪里入侵，我们就从哪里把他驱逐出境！

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头部：

头部是人体最高的地方，中医称头为“诸阳之会”；人体阳经都经过头部，因而头部是阳气最为旺盛的部位。而寒邪的性质之一，就是容易侵袭人体的阳气。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。人在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵人。一般人感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，实际上就是寒气人侵的反映。寒气多次从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。

从养生角度讲，保护好头部使其不受寒气非常重要。出门在外，特别在寒冷多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。我国西北地区气候寒冷，当地老农喜欢在头上戴个白羊肚手巾，实际上就起到了保护头部的作用。

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背部：

人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。《伤寒论》论述寒邪入侵的六经病变，足太阳膀胱经是最先受邪的经络，引起的病症也最多。项背酸楚不舒也是人们伤风感冒时最容易出现的症状。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛，而从背部排除寒邪就可以根治这些病症。我们注意到，拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医治疗措施，常选择背部作为治疗部位。

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口鼻：

口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物都可以通过口把寒气带入胃部；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等等传染病流行时，人们戴上口罩，保护口鼻，也就能防止寒气的侵入。

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肚脐：

小孩和老人的腹部，特别是肚脐也是寒气容易侵人的通道。夜间睡觉，不小心瞪开了被子，腹部受凉，寒气从肚脐进入，就会引起腹痛、腹泻。有经验的老年人会给孩子做个兜肚，戴在腹部，保护肚脐，能预防受凉腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。肚脐也是灸法、外敷法治疗疾病的常用部位。

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毛孔：

全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而人。剧烈活动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易得病，甚至得重病。及时喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。

脚底：

脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。在冰冷潮湿的地方长期行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时脚底正对着空调吹，都可以招致寒气的人侵。经常按摩足底、热水浴足，则可以促使寒气从足底散发。足底也是中药外敷治疗遗尿、腹泻、失眠等病症的常用部位。

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前后二阴：

迎着寒风大小便，性生活之后出大汗、又在酣睡中吹空调，此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵！这是许多男性疾病的根源所在，值得引起注意。

总之，寒气是“无孔不入”的。要防止寒气入侵，就要保护好我们的五官九窍。

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