母乳断奶的最佳时间10个月，母乳颜色淡就没有营养

大家好，我是新晋的二胎妈妈小燕。

母乳喂养的好是有目共睹的，不仅含有400多种营养成分，其中的100多种是人工无法合成的，营养成分还会随着宝宝的需求不断变化；还会增进母子感情，提高宝宝的免疫力，促进妈妈的产后恢复。

作为大宝母乳喂养到一岁半的宝妈，二宝自然而然继续母乳喂养。哪怕再次经历涨奶痛、RT皲裂等等，我都会忍着酷刑给他们最好的。

因为我生过两个娃，研究生同学静芳给我打电话求助：“母乳颜色淡就没有营养了吗？婆婆觉得宝宝瘦是因为母乳没营养的缘故，一直让我断母乳，说颜色都变白了，哪还有什么营养？”

因为是新手妈妈，静芳能够母乳喂养也是经历了不少苦，三番两次的乳腺炎，仍然想方设法给宝宝第一口黄金初乳，只能感叹母爱真伟大！

没想到因为宝宝不是白白胖胖的，老人就觉得孩子营养不够，是因为同学的母乳没营养导致的，总是偷偷地给宝宝添加奶粉。

我只能安慰安慰静芳，让她在产后42天回访时带着婆婆一起去医院，老人思想传统，一般不愿意听晚辈，但大都听医生的话。果不其然，看过医生后，宝宝成长发育很好，静芳的婆婆被医生一顿教训，回家再也不嚷着母乳没营养了。

《海蒂育儿大百科》书中讲道，初乳是液态黄金，是粘稠的黄色液体，因为富含抗体和白细胞，可以刺激新生儿自身免疫系统产生抗体，还能覆盖宝宝肠道，有效防止有害细菌侵入宝宝未发育完全的消化系统，防止过敏和消化不良，促进胎便排出，减少新生儿黄疸发生。

奶水分为初乳、过渡乳和成熟乳。初乳就是粘稠的液态黄金，比较珍贵；过渡乳是产后7-14天；成熟乳是产后15天后，在宝宝的不同阶段，奶水的营养成分是不同的。

随着宝宝真的长大，母乳从黄色逐渐变为稀薄的白色液体。这时候的母乳免疫球蛋白和蛋白质的含量比初乳少，但含有更多乳糖、脂肪和热量，富含宝宝成长发育所需的脂肪和其他营养物质。

所以，母乳颜色变淡，变稀薄，并不代表母乳没有营养，这是大自然的设定，是母乳随着宝宝的成长发育变换营养成分的结果。

母乳颜色变淡，是因为奶水分为前奶和后奶，前奶是解渴神剂，后奶是脂肪和营养，确保宝宝不饿。如果只吃前奶，没吃后奶，宝宝就会吃不饱，营养不良。妈妈应该延长母乳喂养的时间，刚开始可能需要45分钟，随着宝宝长大，时间可以逐渐减少到15分钟。

最好是宝宝自己松开RT时候，结束哺乳时间。如果宝宝含着RT睡觉，我们可以根据宝宝吮吸-吞咽的频率来判断。当宝宝吮吸4次吞咽一次，就可以结束哺乳。

很多人看到宝宝六个月后要添加辅食，就以为母乳没有营养了，应该断奶吃饭，这其实是不对的。

《海蒂育儿大百科》书中讲道，母乳的营养成分会随着孩子的需求不断变化的，时辰不一样，妈妈的母乳成分也是不一样的，来满足宝宝不同时期的不同需要。

产后六个月添加辅食，一方面是因为需要额外添加一些营养成分如铁等，以防宝宝贫血；另一方面是为了锻炼宝宝的咀嚼能力，以防影响宝宝的牙齿发育。辅食辅食，就是在告诉我们父母这只是辅助的，母乳或者牛奶才是主。

为什么不能在6个月后断奶，以辅食代替？因为宝宝的肾脏、肝脏、胃肠道还没有发育完善，液体或者固状食物对宝宝娇嫩的肝脏及胃来说还是负担。母乳中还含有辅食没有的营养成分。

所以，产后6个月应该给宝宝添加辅食，但并不代表母乳没有营养了，而是应该继续给宝宝母乳，最好坚持到2岁。

如果宝宝吃饱后，能够心满意足地睡足2小时；

体重每天增加25g，也就是第一个月增加720-750g；2-6个月增加600-800g；

出生三天后，每天小便6-8次，大便2-5次，就说明宝宝吃得很好。

所谓的成长曲线，将宝宝在不同月龄测得体重、身高、头围及匀称度分别汇成4条曲线，从而直观地了解宝宝的成长发育情况。

比如上海的新生儿每个月都要去社区卫生中心体检，测量宝宝的身高、体重、头围，来判断宝宝是否营养不良。我们可以在宝宝体检时问医生，如果宝宝的成长曲线在正常区间平稳增长，宝宝的发育就是好的；如果曲线突然向上偏折或者不增，就有可能发育迟缓。

如果妈妈的奶水不好，家人可以通过均衡的饮食来补充营养。

陈好在节目中透露，因为母乳喂养要保证营养，她每天喝五大碗鸡汤，哺乳期吃了70只鸡，即使自己身材胖了一圈，形象全无，但看到宝宝吃得满足，她都觉得是值得。

所以，产后妈妈最好均衡饮食，来保证母乳的营养。生产两周内最好先添加牛奶、素菜汤如丝瓜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤等，以防油水太大堵奶。在产后3周，我们可以逐步添加鱼鸡肉等荤菜，膳食纤维、水果也需要适量补充，从而给妈妈全面的营养成分，提高母乳的质量。

说得直白些，就是蛋白质要多吃，比如瘦肉、鱼虾肝、豆制品等；汤汤水水要多喝，保证营养全面；宝宝要多吮吸，宝宝的吮吸才是最好的下奶神器。

母乳喂养的好是众所周知的，但母乳喂养的痛只有经历过才会懂！

作为妈妈，我们能送给宝宝最好的礼物，就是母乳喂养。但并不是每个妈妈都会顺利哺乳，涨奶、堵奶、RT皲裂、乳腺炎等，都会考验着妈妈的心。如果家人再来质疑母乳没营养，无疑是雪上加霜，让妈妈对母乳喂养更没有信心。

而我们能送给母乳妈妈最好的礼物，就是理解、信任、陪伴和自由。妈妈想喂奶到什么时候是妈妈的自由，妈妈说了算！你觉得呢？

你觉得母乳喂养应该到什么时候结束？欢迎留言交流。