冬季慢性咽炎一招教你有效缓解，冬季如何预防咽炎反复发作

冬季是一个既寒冷又干燥的季节，很容易感染一些疾病，很多人会感觉到咽喉发干、红肿、疼痛、咳嗽不止、声音嘶哑、吞咽有异物感，这是患上了咽炎！咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎和慢性咽炎两大类，那么两者的区别是什么呢？

急性咽炎为咽部黏膜及黏膜下组织的急性炎症，咽淋巴组织常被累及，炎症早期可局限，随病情进展常可涉及整个咽腔，以秋冬及冬春之交较常见。主要表现为咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀等。婴幼儿、老年人或重症患者，由于机体抵抗力低下，常伴有发热、头疼、食欲缺乏及四肢酸痛等。病变向下发展，可出现咳嗽、声音嘶哑等症状。

慢性咽炎又可分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎，其中慢性单纯性咽炎较多见，病变主要在黏膜层，表现为咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致，使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心。有的患者常咯出咽内黏痰，或感觉咽部有异物感，咯不出，咽不下。此病多见成年人，病程长，易复发，症状顽固，较难治愈。

咽炎为什么反复发作？

环境气候等外界因素是让慢性咽炎总是复发的因素。生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染,烟酒、辛辣饮食长期刺激,都易得慢性咽炎。

急性咽炎反复发作,可转为慢性。慢性扁桃体炎、牙跟炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部,或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸,以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。

体质的下降也能让慢性咽炎不断的复发。长期生活不规律,疲劳、精神紧张,使身体抵抗力下降,细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感,容易感冒,引起咽炎。

咽炎反复发作，容易导致的后果！

1、抵抗力下降

慢性咽炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。患者很容易感冒，引起咽炎急性发作。

2、咽喉不适

慢性咽炎患者经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。

3、引起并发症

咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

如何预防咽炎？

第一，应注意口腔卫生，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。 第二，饮食调养，以清淡易消化食物为主，辅以去火的水果。多喝水，保证咽部的湿润。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。避免刺激性食物和烟酒。第三，适当体育锻炼，保持健康规律的作息。增强免疫力，预防感冒。第四，在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩，避免用声过度。不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风。第五，起居有规律，不经常熬夜，注意保暖。

不要小看咽炎，其危害性也是非常大的，会给患者带来较大的痛感，会严重影响到患者的生活，所以一旦出现咽部不适的症状，应及早去正规医院检查治疗。