心跳快慢决定你的寿命：心跳越快，生命越短

很早的《南方周刊》曾经发表过一篇文章是关于“心跳次数与动物的寿命”，这篇文章讲的大概内容是，动物的生命可以用心跳来衡量，15亿次是心脏生命的极限，所以动物的寿命和心跳快慢有着密切的关系。老鼠心跳每分钟500次,三年光景就跳完15亿次, 故老鼠也只能活两三岁左右。猫的心跳是每分钟100-150次，15-20年左右，心跳就完成15亿次，所以猫狗能活小二十年，幸运的是我们人类，还要小鸡心脏的极限高达20亿次以上，按70次计算，人平均寿命在70岁左右。

越来越多的研究表明，静止心率（resting heart rate），也就是心平气和时的心率的确和寿命有关。抛开其他因素，静止心率越快的人，死得越早。

那反过来，(静息)心率越慢越好吗？答案是因人而异的。

首先，正常人的心率范围是60~100次/分。运动员因为身体素质好，每分钟的心跳不到60次，心率低，每一次心跳心脏泵出的血液就会更多，不需要通过自身调节增加心跳次数来增加血供，这也说明心脏的功能状态更好，运动员心率慢是因为长期锻炼的心脏功能更优的结果。但是反过来，心跳越慢的人，身体越好吗？越长寿吗？

答案是，不一定。

对于正常人来说，如果心率偏低（晚上除外，晚上交感神经低迷，迷走神经活跃，心率50次/分左右也正常），也没有什么不舒服的症状就无需在意了。但是，白天静息心率长期低于50，就有可能出现头晕、缺血、缺氧等症状，需要及时就医。

对于有心血管疾病的患者，例如，高血压、冠心病、心衰等，这些病人心率慢一点是有好处的，他们的心率过快不仅会增加血压，更重要的是增加心脏心肌耗氧量，加重心脏的负担，所以需要药物的控制，使他们的心率在一个合理的范围内。冠心病(55~60次)、高血压(＜80次)、心衰(55~60次)、心衰合并房颤(60~80次)

所以，心率快好还是慢好，这个是因人而异的，不过总体来看，稍稍慢一点似乎代表着心脏的状态更好。对于有高血压、冠心病和心衰的患者，他们的心率应该通过药物控制在合理的区间内，这样更有利于疾病的控制。