孩子晚上不睡觉玩耍怎么办？孩子为什么会夜游家长该怎么办

最近邻居小敏发现一件奇怪的事，晚上11点多还在客厅熬夜工作的小敏，发现儿子从卧室走出来，走进卫生间，状态迷迷糊糊，步伐跌跌撞撞的，从她身边走过没说一句话，仿佛她是空气。她以为儿子要小便，走过去一看，儿子站在漆黑的卫生间里，面对妆台一动不动，她刚想开口，儿子拿了一条毛巾，一声不吭的回到床上继续睡觉了。到第二天她问及昨晚的事，孩子竟一点都没印象。但在后来每次儿子夜游之后，第二天都无精打采，老师也反映孩子上课时恍恍惚惚，不认真听讲。小敏很担心，决定带孩子去看医生。

孩子夜游症的原因可谓众说纷纭，可概括为以下几点：1:心理因素，比如学习压力大，某些事件带来的焦虑不安和恐惧情绪，或睡前听了一些令人紧张，兴奋，恐惧的故事，或亲人去世，以及和家长有隔阂等都会引发孩子夜游症。2:睡眠过深，如孩子日常生活规律紊乱，白天过度劳累，连续熬夜引起睡眠不足，或睡前服用能让孩子困倦的药物等，由于夜游症常发生在睡眠的前1/3深睡期，所以一些会使睡眠加深的因素都可诱发孩子夜游。3:发育因素，夜游症多发于儿童，会随年龄的增长而逐渐停止，这表明夜游症可能与孩子大脑尚未发育成熟，大脑皮层抑制功能发育迟缓有一定关联。4:遗传因素。

那么，如果孩子夜游，我们该怎么办呢？家长不必过于惊恐，绝大多数随着年龄的增长，中枢神经系统发育的成熟会自愈，即使情节严重也不会有器质性疾病，据调查夜游症起始于5-6岁，约每周发作一次的孩子，大多在少年期后就不再发生。起始晚于8-15岁，约每周发生3次以上的孩子，大多不易自愈，病情会进一步延续到成年。夜游症对孩子的健康并没有不利影响，只要发作不太频繁，一般无须服药，但要注意一些问题：

1:要给孩子创造轻松的生活环境，避免不良的心理刺激，对于孩子近期或白天遇到的心理压力，家长要及时疏导，让孩子能够‘无忧无虑’地去上床睡觉。2:孩子的作息要有规律，睡前不要吃太饱，以免太兴奋，应该让孩子养成早睡早起的习惯加之身体锻炼，使其睡眠调整到最佳状态。3:要保证孩子的安全，孩子正在夜游状态时，一般不主张唤醒他，更不要大声呵斥或阻止，以免出现过分的反应。建议家长这时最好是轻轻走近孩子，牵着他的手回到床边，然后轻轻扶他躺下，顺其自然让他继续睡觉。

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