10岁男孩一天吃肉量：3岁男孩体重过百，吃肉成瘾

按理说，谁都不会喜欢自己的孩子太瘦，看起来不健康，尤其是老一辈的人，都觉得孩子越胖乎越好，胖才是健康，胖胖的男孩子才叫壮实，而且老人们还能莫名其妙的达成一种共识那就是：孩子能吃饭就是孩子在长个子。

这种现象在中国太常见了，别说让老人带孩子了，就是把家里养的宠物猫给老人养上几个月，都能把一直正常体型的猫养成一只“四肢不调的猪”，老人们把自己喜欢的孩子带在身边经常会往他们嘴里“塞东西”，

中国老人的这种行为有可能是因为他们小的时候，条件不好家里人口还多，经常饥寒交迫太艰辛 ，一年也吃不上几次好吃的，所以他们内心就留下了食欲得不到满足的阴影，还有就是他们想爱孩子，又不知道其他方面怎么做，唯一能做的就是喂东西给孩子吃，于是很多孩子在老人的照看下，变得越来越胖了，胖的都有点离谱了。

3岁男孩体重过百，胖成“轮胎超人”眼睛睁不开，爸爸：比我还重

王先生的儿子3岁的时候就已经体重过百了，他刚出生的时候体重还不算重，也就5斤2两，家里人还觉得孩子有点偏瘦，但是谁也没想到没过几年孩子就被认定为世界上最胖的宝宝了，那时候孩子才三岁。

王先生说孩子三岁的时候，一天至少要吃5顿饭，而且每顿饭都要吃肉，就像“上瘾”了一样，眼看着孩子越来越胖，胖到眼睛都快睁不开了，家长也开始控制他的饮食了，为了帮孩子减肥，王先生减少了孩子吃肉的分量。

然而，儿子因为没有吃够肉，就开始大发脾气，大吵大闹甚至还会摔东西，家里人怎么哄都哄不好，后来孩子的体重没有减轻反而更重了，已经无法正常走路了，无奈之下，王先生和家人只能带着儿子去医院检查。

医生告诉他孩子身体的很多指标都已经不正常了，而且超重的体脂已经对孩子的骨骼造成了严重的压力，影响了他身体的正常发育。

家长这次才真正的意识到事情的严重性，下定决心让孩子减肥，每天带着孩子做运动，经过一段时间的锻炼孩子已经减掉了6斤体重，虽然不多，但是起码控制住了孩子飞速增长的体重，不会继续恶化。

所以说，孩子胖一点是很可爱，但是凡事都有有个度，不要过瘦也不要过胖，家长应该做的不是把孩子喂成胖子，而是把孩子的体重控制在合理的范围内。

家长怎样做，才能避免宝宝过度肥胖？

1. 保持清淡的饮食

给孩子做的饭菜尽量以清淡为主，营养搭配合理，尽量以蒸煮为主要的烹饪方式，少给孩子吃油炸的食物，油炸的食物热量太高，还有饮料和汽水，都是高糖高热量的饮料，平时尽量少给孩子喝这些东西，这样才能有效的控制孩子对油脂的摄入。

2. 保持规律的饮食

不要让孩子饥一顿饱一顿的吃饭，应该帮助孩子养成规律的饮食习惯，固定孩子的就餐时间和进食量，避免孩子吃东西暴饮暴食。

3. 养成细嚼慢咽的习惯

细嚼慢咽能让宝宝充分吸收食物中的营养，让身体不断产生新的能量，吃饭太快会影响宝宝的消化功能，所以家长一定要让孩子从小就养成细嚼慢咽的习惯。

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