宝宝几天不拉屎算是便秘 5个方法帮助宝宝对付便秘

文/母婴营养护理 图/网络

有妈妈问，3-5天一次大便是不是属于便秘呢？

那我们首先要来看下什么是便秘，便秘是

每周排便在2次以下，排便时费力，大便干硬丸状才称为便秘。

单纯的只是3-5天一次，但是大便性状是正常的，糊状或者膏状、软条状的，就是正常的。

如果这个宝宝的大便不仅仅是3-5天一次，大便解出来干，费力或者是一颗一颗的，那么就是便秘，饮食就要做调整了。

如果宝宝便秘了，那么建议以下5个措施需要做好了

1、增加水量

如果宝宝已经有便秘了，那么就需要增加水量。

2、增加粗纤维的食物，调整食物结构

如果已经添加辅食了，就需要增加粗纤维的食物了，比如水果泥、菜泥，而肉泥之类的米粉之类的，在这样的情况下就要减少甚至暂缓添加了。已经吃饭菜了，那么蔬菜水果要增加，荤菜类的减少。

3、妈妈饮食调整

如果母乳喂养的，妈妈饮食就要注意，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果类的

4、按摩宝宝肚子

可以宝宝吃过东西过半小时左右，沿着宝宝肚脐眼周围顺时针方向按摩肚子，对宝宝非常有帮助

5、必要时在医生指导下用药

如果有需要，在医生指导下用药。当然，之前也可以用点益生菌调理下看看。由于益生菌用起来也有个体差异，所以，仅供参考。但，本身来说，确实对便秘腹泻是有帮助

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