打嗝一整天怎么办快速止嗝？打嗝停不下来怎么办这5种止嗝方法

“

家医君，最近一段时间，我老打嗝，有时断断续续的，能持续大半天，根本停不下来，挺难受的。请问这是什么原因，要怎么做才能缓解打嗝啊？

”

打嗝在生活中特别常见，那到底是怎么回事啊？

打嗝，在医学上叫呃逆，是一种肌肉反射动作，只要碰触到横膈膜的膈神经就会引发。

缓解打嗝，眉头攒竹穴

位置：眉毛内侧边缘的凹陷处。

做法：将双手拇指立起来，指尖放在眉毛内侧，眉骨上方各有一个明显的小凹陷，用力向下点按这个凹陷，眼睛周围会有酸胀感。

点按时要做深呼吸，帮助放松横膈膜；持续点按１分钟左右，止住打嗝。

止打嗝，你还可以这样做

1｜转移注意力

2｜打喷嚏

3｜屏息

4｜大口喝水

动图

提醒：

• 大部分的打嗝都是短暂的；

• 如果反复顽固打嗝，影响工作和休息，最好去医院查找原因。

有些疾病在中晚期（如肝癌、贲门癌、胃癌、胰腺癌、胆管癌等），也会出现连续性打嗝，应尽早排除。