真正的鱼油有什么用？鱼油真的那么好吗

鱼油【鱼油真的那么好吗？】鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，因此，直接吃鱼会更简单有效。除了鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，这对于心血管健康也是极好的。（via 科普中国）

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