宝宝穿什么样的鞋子影响脚部发育？这些习惯影响宝宝腿发育

为了让娃长大后有一双笔直的大长腿，家长们都做过什么奇葩事？

娃睡着的时候，帮他把双腿捋直并拢；

给新生儿绑腿、蜡烛包；

担心尿不湿导致O型腿，就不给娃用……

上面这些谣言，我们diss过无数遍了。其实呢，娃的腿型发育会经历几个阶段：

娃在妈妈肚子里蜷缩那么久，出生后几乎都是“青蛙腿”，很正常。

→ 到了1岁左右（开始学走路），膝盖处的缝隙仍比较大，所以腿还是呈膝内翻的（O型腿）。

→ 等到2岁左右，宝宝的双腿会从膝内翻变成膝外翻（X型腿），有些宝宝还踮脚走路呢。

→ 大概7-10岁，宝宝的腿就变直了。

在宝宝腿型发育的过程中，千万别强行捋直宝宝的腿，咱们要让娃的双腿呈青蛙腿状自然打开，保护髋关节，保护双腿。

影响腿型的还有哪些？日常生活中我们该注意什么？今天来详细讲讲，看完觉得有用，记得分享转发哦。

● 早早学站立，娃会O型腿？

不用太担心。

大部分孩子在6-10个月左右，会尝试着自己站起来。这时，他们已经能够用腿支撑自己的身体重量。

不过呢，每个宝宝的发育节奏不一样，有的宝宝甚至更早些就按捺不住双腿，扒着沙发想站了。

这时候家长们就忐忑了，站早了会不会被压成O型腿啊？硬是把娃给摁坐下了。

其实不用太担心啦，如果宝宝双腿还无法支撑自己的身体，他是不会站立的。站久了，娃觉得累了，自然也会坐下歇歇。咱们只要跟着宝宝的意愿来就行，人家只不过想探索世界呢。

对于宝宝自主扶站，大人无需干预和鼓励。当然，宝宝如果没想法，千万别强行“帮”他站起来（譬如不要人为扶站）。总之，要遵从宝宝自身的发育规律。

● 穿学步鞋影响腿型？

别穿太早就行。

鞋子对还不会走路的宝宝来说，是不必要的。太早穿鞋，很可能会影响孩子的足部发育。包括袜子、连脚裤也是一样，对小宝宝来说，不能太小太紧，不要长时间穿着。

一般呢，学步鞋要等娃学走路时再给他穿。选双合脚又舒服的，就没什么好担心了。但如果在家里干净的地板上，光脚更能促进宝宝学会走路哦。

● 婴儿弹跳椅会伤腿？

每天不要玩太久（最多十来分钟）。

美国儿科学会推荐了下图这样固定的弹跳椅，来帮助宝宝锻炼腿部肌肉。不过一定要保证弹跳椅有可以手扶的把手，而且有一定重量，不会意外翻倒。

但是呢，也不建议娃整天都赖在上面。长时间过大的压力对躯干、脚踝发育都可能会产生不良后果。如果娃实在是想玩，每天玩个十来分钟没啥问题。

● 学骑车、轮滑会外八？

没必要操这心。

美国儿科学会建议，孩子可以在三岁时学着骑三轮车，等到4-7岁左右，大部分孩子会学骑自行车。在这个阶段，正常发育的宝宝大多还是X型腿，走路内八字，跟骑不骑自行车没啥关系。

另外，儿童自行车有非常严格的国家标准。自行车鞍座的高度、宽度都有硬性要求，只要购买的自行车是正规厂家生产，那就大可放心了。

而学轮滑呢，只要穿上合适的鞋，找专业的老师，学会正确的姿势，也不会养成外八字的习惯。

想要给娃养成大直腿，当家长的还得在平时生活中帮娃把把关。尤其注意下面这些事，让娃的腿型至少不会在发育途中被“坑”到。

拒绝W坐/跪坐

如果你家娃喜欢以上两种坐姿，话不多说，快帮他改正吧！

W坐和跪坐都是完美腿型的杀手，“W”坐姿不仅会让肌肉变得更加紧张，还可能会增加髋关节脱位风险。而跪坐会加剧小腿弯曲度，日积月累，O型腿和X型腿就“坐出来”了。

盘腿坐、脚掌相对坐、双腿打开“V”坐姿，都是不错的选择哈。

别穿大码鞋

大码鞋、二手鞋能给家长省下不少钱，然而娃的小jiojio和腿型就可能要遭殃了。

大码鞋不仅容易让娃摔成“狗啃泥”，还会因为脚部用力不当影响孩子走姿和脊椎正常发育，日后基本就和挺拔身姿say goodbye了。

二手鞋作为别家娃的“定型鞋”，自然也对自家宝宝的足部发育不友好了。

定期给娃选双合脚、舒适的新鞋吧，宝宝的成长只有一次，别耽误颜值。

不坐学步车

小宝宝骨骼很软，长时间呆在学步车里坏处蛮多的。

因为孩子在学步车里基本上是坐着的，只需要小腿用力，却忽略了真正用来走路的大腿肌肉。而且宝宝小脚一踮一踮才能够到地面，不仅对腿部压力过大，还会导致孩子的臀部前倾，无法自己掌握平衡。

如果家长把学步车当成“保姆”，不仅减少了孩子爬行的机会，还增加了发生意外的风险。

这种座椅式学步车，除了让大人偷个懒，真的没啥好处。

说了这么多，保护娃腿型，该做什么不该做什么，都知道了哦。

另外，如果家长发现自家娃走姿、腿型的确和其他孩子有很大区别，那就要引起重视咯。

比如到了一定阶段腿型并未自行改善，娃一条腿比另一条腿弯曲很多，只有一条腿出现弯曲，或者宝宝的身高远远低于正常的生长曲线标准……那就要去咨询下医生咯。

检查了没任何问题那就不用再焦虑了。只要娃营养均衡，身体上没啥不舒服，等到7-10岁，宝宝就能拥有笔直的大长腿了。

本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布

参考资料：

1.《海蒂育儿大百科（1-3岁）》p56、57、331

2.《美国儿科学会育儿百科》p261

3.https://www.nationwidechildrens.org/baby-walker-safety

4.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-walkers/faq-20058263

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12.https://www.momjunction.com/articles/are-baby-jumpers-really-safe_00355914/

13.https://www.kidspot.com.au/baby/baby-play-and-gear/buying-guides/are-baby-jumpers-really-safe/news-story/93fec1cca67c9c0d63e634dfa15ee854

14.https://www.romper.com/p/are-jumpers-bad-for-babies-experts-say-time-limits-are-crucial-8317998

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