刚开始练习八部金刚功：练习八部金刚功，第80天

今早上医院复查，折腾一上午，中午又到万达广场吃了鳗鱼饭，天气这么热，回来冲澡休息半小时，没有午睡。

起来还轻松做完了九遍金刚功，做后浑身已湿透，但是两只小腿没有出汗，是身体中焦不通导致，怎么办？

继续坚持练金刚功呀！

这么热的天，高温达30度，折腾一上午，下午回来竟然没感到累与乏，如果是以前早爬不起来了，哪还有劲练金刚功呀！

真的要感谢自己的坚持，每日习练金刚功已成为习惯，一日不练已浑身难受！大约练习六十多天后，不再嗜睡了。

正是坚持每日习练金刚功，我的身体每日感觉充满了能量与活力，与过去自己时常会乏与累判若两人，这一真的是与练习金刚功分不开呀！

饮食多样，控制情绪，不吃冷饮，好好吃饭，好好睡觉再加上每日拍八腘、梳头、揉腹、泡脚和金刚功练习，气血顺畅，改善体质，所以感到身体越来越棒！

感恩遇见金刚功！