生酮为什么要吃姜黄粉?低碳生酮饮食,姜黄
人气:424 ℃/2023-12-08 04:07:05
最近真是大爱上了姜黄~~~
只要是热菜都想加点进去~~~
姜黄粉面里含有非常丰富姜的黄素,还含有双去甲基氧姜黄素,还含有倍半类萜化合物及以姜黄酮等挥油发成分,还含有钙镁,钠,钾等金元属素,可预以防血栓,抵抗肿瘤,还可以抗抵凝血。
老爸亲自钓的小江鱼,用姜黄,玫瑰盐,有机酱油和昆虫油腌制一下。
煮点五花三层肉蘸蒜泥。只放了姜黄和八角。
咖啡煮上晾凉。
灌肠之前在咖啡液里加上益生菌。
看到壶底满满的料了吗?椰子油要多抹。
今日整壶灌入时间4分多。
时间控15分钟出去排!!!
今日份低碳营养餐:防弹可可 巴德维 烤小江鱼 牛腩炖萝卜 牛油果 海鸭蛋黄 辣椒炒大肠。
牛腩炖萝卜里放了些肉皮补充胶原蛋白。
小江鱼烤箱烤的。
小江鱼空气炸锅炸的
小小的鱼里居然都有籽。
哈尔滨今天好凉呀,还下了雨,来碗骨汤魔芋面,里面加了肉和鸭蛋。暖暖的真好。
晚间灌肠。