脑萎缩就用这三招帮您搞定：你想知道的脑萎缩常识

脑萎缩是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。本病多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年，男性多于女性，可分为弥漫性脑萎缩(包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩)及局限性脑萎缩(多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染等)

小脑萎缩主要原因是代谢障碍、内分泌功能减退、血流缓慢、血流量不足、血液粘稠度升高、血栓，这些都会导致大脑包括小脑所需营养减少。另外一些原因就是吸烟、酗酒、癫痫长期发作、酒精中毒/煤气中毒、户外活动少、其他伴随疾病导致患者大脑缺氧，引发脑细胞凋亡造成萎缩。

脑萎缩临床表现为：

1.早期：有头晕头痛，还伴有记忆力减退，多疑，抑郁，情绪不好，很容易暴躁等。

2.中期：身体综合能力下降，有面瘫现象，表情冷漠，反应迟钝，动作迟缓，手脚发麻，对周围的事情一点都不关系，时常丢三落四，经常为一点小时就纠缠不清，对时间，地点，定向力的判断力下降、经常走失等。

3.晚期：性格上有很大的改变，比如自私，主观性特别强，固执，思维能力和自控能力比较差，智力低下，说话没有顺序，手脚颤抖，腰膝酸软，走路不稳，说话说不清楚，感觉障碍，话也变得很少了，经常出现幻觉，还会傻笑，哭泣，大小便失禁，卧床不起等。

在生理学上，随着衰老，小脑是逐渐萎缩的，其实年老的人整个大脑都会有不同程度萎缩。正常生理上的小脑萎缩并不会造成明显的生活不便，但是需要家属加强护理。如果老年人出现明显的其他脑萎缩表现，则需要及时接受检查和治疗。

也有些朋友会因为脑瘤、先天疾病导致小脑萎缩，主要会出现以下症状：

1.日常行为：自主生活缓慢、站立不稳、步幅宽大、语言不利、吞咽困难、构音障碍、难以直线行走、眼球震颤、持物不准、指鼻不能(闭上眼睛不能准确指出鼻子);

2.生活不便：排便困难、性功能减退或障碍、排汗困难，经常会感受到头晕、晕厥、心悸等;

小脑萎缩以及症状要看是在什么人身上发生了。不同机体状态下的小脑萎缩会有不同症状表现，不是所有人都会瘫痪。小脑萎缩的症状表现很有特点。

如何改善现在人的记忆功能呢?

大量研究发现，卵磷脂被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质，脑细胞有了这种神经递质，感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有：蛋黄、豆制品、动物肝脏等。

补肾健脑用补肾疗法增强记忆力，在食疗中占有重要的地位。其常用的食方有：人参粥、芝麻粥、胡桃粥等。

碱性食品对大脑的健康也有很大的益处。如：豆腐、茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等，多吃这些食品对于大脑的发育和智力开发都大有益处。另外这些全麦制品、豆类、荞麦、坚果等。对身体大脑也是有好处的。

脑萎缩怎么预防呢?

不要沉默不语脑萎缩的人不能整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲时常给孙辈们

讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思维灵活。

常读书看报多读书看报不仅使脑萎缩的人了解更多的国家大事和获得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书报能活跃大脑的思维，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。多做手指运动人的一双手最为灵活，也是用得最多的器官之一。在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏。

勤作书写记录作书写记录，如记日常生活中的事、记日记等，不仅可以防止健忘，还可由此增强对自己记忆力的自信，在一定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等，更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。

积极参加文体锻炼要使大脑灵敏不衰老，经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不仅能改善血液循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，促进大脑的正常思维活动和记忆功能，对于防止脑功能衰退很有益处。

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