年后的车厘子可以买吗?过年要买车厘子这些情况你要掌握
过年了,亲爱的您,实现车厘子自由了吗?
悄悄告诉你,车厘子很贵,别乱买乱吃哦!
怎么选?怎么吃?我来告诉您。
一.车厘子的品种和产地
车厘子的产地主要在智利,其次是美国和加拿大。废话不说,直接上图。
二.车厘子的等级和大小
车厘子j级别是划分等级的,j读作勾,车厘子分为单勾、双勾和三勾,j代表单勾,jj代表双勾,jjj代表三勾。
j级别的车厘子直径为26mm-28mm;jj级别的车厘子直径在28mm-30mm;jjj级别的车厘子直径在30mm-32mm。其中jjj级别的车厘子是顶级车厘子。在划分车厘子等级的时候,还会根据它的深浅颜色划分。人们会用l,r,d这三个字母来区分车厘子的颜色。
下图就是我刚刚拍的我家这盒车厘子(3jD),实话,个儿挺大,也挺甜。
三.车厘子的功效与作用:增强体质、美容养颜、保护视力
车厘子的营养价值很高,富含蛋白质、氨基酸、多种微量元素以及维生素,有增强体质的作用,其中铁离子含量较高,能够促进血细胞合成,改善缺铁性贫血。车厘子中的维生素C、维生素E含量较高,有助于延缓衰老、改善皮肤状态,有美容养颜的作用。适当食用车厘子,其中的维生素A能提高视黄醇生物活性,有保护视力的作用。
适宜人群:缺铁性贫血患者
禁忌人群:上火患者、糖尿病患者
不宜同食:铁剂
四.车厘子每天吃多少?
通常情况下,车厘子一天最多可以吃15-20个。
为什么?
首先,车厘子乘风破浪,近半个地球为你而来,价格难免偏贵,吃多了对钱不好。
其次,虽然车厘子营养丰富,在一定程度上具有调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效,对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处,常吃车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可预防缺铁性贫血,又可增强体质、健脑益智等。但由于车厘子当中含有丰富的碳水化合物,如果吃得过多,可能引起能量超标摄入,进而可能会加重代谢负担,从而导致糖尿病、超重或肥胖等。同时,车厘子当中富含有机酸,如果吃得过多,大量有机酸进入到体内,对消化道黏膜的刺激作用也会比较强。另外,车厘子因含铁较多,再加上其中含有一定量的氰甙,如果吃得过多,可能引起铁中毒或*********中毒。所以,车厘子一天最多可以吃15-20个。
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